Capperi
23 kcal per 100 g
Categoria: Spezie ed Erbe
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 23 kcal |
| Proteine | 2.4g |
| Carboidrati | 4.9g |
| Grassi totali | 0.9g |
| Fibre | 3.2g |
| Sodio | 2960mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
I capperi sono le gemme floreali immature di un arbusto chiamato Capparis spinosa, che vengono raccolte e conservate sotto sale o in aceto per uso culinario. Hanno un sapore caratteristico, forte, leggermente salato e acidulo, che aggiunge un tocco distintivo e fresco a un'ampia varietà di piatti.
Questo ingrediente è originario della regione mediterranea, in particolare di paesi come Spagna, Italia e Marocco, dove la sua coltivazione e il suo uso in cucina risalgono all'antichità. La sua popolarità si è diffusa in molte cucine di tutto il mondo, soprattutto in ricette di salse, insalate, pesce e carni.
I capperi sono apprezzati non solo per il loro sapore, ma anche per le loro proprietà nutrizionali: contengono antiossidanti, come i flavonoidi, e sono poveri di calorie. Inoltre, forniscono piccole quantità di vitamine A, K e minerali come ferro e calcio.
In America Latina, i capperi si possono trovare anche sotto altri nomi regionali, come gemme di fiore di alcaparro o semplicemente caparras in alcuni luoghi, anche se il termine "capperi" è quello più comunemente usato e riconosciuto.
Grazie al loro sapore intenso, i capperi sono un ingrediente ideale per esaltare il gusto di salse (come la salsa tartara), farciture, contorni e piatti tradizionali come la cacciatora di pollo o la pasta alla puttanesca.