Bucce di cipolla

Bucce di cipolla

40 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 40 kcal
Proteine 1.1g
Carboidrati 9.3g
Grassi totali 0.1g
Fibre 6.7g

Vitamine e minerali

Calcio 43mg
Folato 19mcg
Ferro 0.21mg
Potassio 146mg
Vitamina C 8.1mg

Descrizione

Le bucce di cipolla sono gli strati esterni secchi che ricoprono la cipolla comune (Allium cepa). Sebbene siano generalmente considerate uno scarto da cucina, le bucce di cipolla hanno molteplici usi culinari e nutrizionali.

Origine: Provengono dalla cipolla, un bulbo originario dell'Asia centrale, ampiamente coltivato e consumato in tutto il mondo da migliaia di anni.

Proprietà: Le bucce di cipolla sono ricche di antiossidanti, come la quercetina, e contengono anche fibre e composti fenolici che possono apportare benefici per la salute, tra cui proprietà antinfiammatorie e di rinforzo del sistema immunitario. In cucina, vengono utilizzate per aggiungere colore e sapore a brodi, zuppe e riso, donando un'intensa tonalità dorata e un aroma caratteristico. Sono inoltre impiegate in infusi e come agente naturale per la colorazione di alimenti o tessuti.

Sinonimi in America ispanica: In diversi paesi di lingua spagnola, le bucce di cipolla vengono indicate in modo simile, anche se occasionalmente sono chiamate piel de cebolla, cubierta de cebolla o semplicemente cáscara de cebolla. Non esiste un termine regionale molto distinto, ma il loro uso e riconoscimento variano secondo la tradizione culinaria locale.