Brodo per minestra

Brodo per minestra

10 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 10 kcal
Proteine 1g
Carboidrati 1g
Grassi totali 0.5g
Fibre 0.3g
Sodio 800mg

Vitamine e minerali

Folato 2mcg
Licopene 0mcg
Potassio 150mg
Vitamina C 1mg

Descrizione

Il brodo per la minestra è un liquido saporito e nutriente ottenuto facendo bollire ingredienti come carni, ossa, verdure ed erbe aromatiche. Viene utilizzato come base fondamentale in un'ampia varietà di ricette, in particolare zuppe, stufati, salse e piatti di riso. La sua funzione principale è quella di aggiungere sapore, aroma e ricchezza al piatto finale.

L'origine del brodo è antica e universale, presente in numerose culture culinarie di tutto il mondo, dalle cucine europee a quelle asiatiche e latinoamericane. Tradizionalmente, viene preparato in casa con avanzi di carne e verdure, anche se oggi sono comuni anche i brodi commerciali, disponibili in forma liquida o in dadi concentrati.

Tra le sue proprietà, il brodo è una fonte di nutrienti, soprattutto se preparato con ossa e carni, poiché contiene minerali come calcio, fosforo e collagene, che possono giovare alla salute di ossa e articolazioni. Inoltre, essendo un liquido caldo, è ideale per l'idratazione e aiuta a migliorare la digestione. È povero di calorie se preparato in casa senza grassi aggiunti.

In varie regioni dell'America Latina, il termine brodo può variare o avere sinonimi a seconda del contesto, come: brodo di base, brodo concentrato, consommé (quando è più filtrato e limpido), o semplicemente brodo come forma colloquiale e affettuosa. In Messico e in America Centrale, l'espressione brodo per la minestra è spesso usata per riferirsi al liquido preparato che sarà la base dei piatti, mentre in altri Paesi come Argentina o Cile si preferisce il semplice termine brodo.