Basilico essiccato

Basilico essiccato

251 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 251 kcal
Proteine 15.9g
Carboidrati 48g
Grassi totali 4.0g
Fibre 37.3g

Vitamine e minerali

Calcio 1777mg
Folato 68mcg
Ferro 33.2mg
Potassio 2286mg
Vitamina A 2640IU
Vitamina C 1.3mg

Descrizione

Il basilico essiccato è un'erba aromatica ottenuta disidratando le foglie fresche della pianta di basilico (Ocimum basilicum), nota per il suo profumo dolce e leggermente piccante. Questo ingrediente è ampiamente utilizzato nelle cucine mediterranea e latinoamericana per insaporire salse, zuppe, stufati, pizze e piatti a base di pomodoro. Il basilico essiccato concentra l'aroma e il sapore del basilico fresco, sebbene con un profilo leggermente più intenso e meno succoso.

L'origine del basilico risale alle regioni tropicali dell'Asia e dell'Africa, anche se oggi è coltivato in tutto il mondo. Storicamente, è stato apprezzato sia in gastronomia che nella medicina tradizionale per le sue proprietà digestive e antinfiammatorie.

Per quanto riguarda le sue proprietà, il basilico essiccato è ricco di antiossidanti e composti volatili che apportano benefici alla salute, come il miglioramento della digestione e effetti antimicrobici. Inoltre, è una fonte naturale di vitamine A e K e di minerali come il manganese.

Nel contesto ispanoamericano, sebbene "albahaca seca" sia il nome più comune, può essere noto anche semplicemente come basilico disidratato o erba basilico essiccata. È importante non confonderlo con altre erbe essiccate che possono avere nomi simili in alcune regioni.