Baharat

Baharat

288 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 288 kcal
Proteine 16g
Carboidrati 44g
Grassi totali 10g
Fibre 26g

Vitamine e minerali

Calcio 900mg
Folato 40mcg
Ferro 8.5mg
Potassio 940mg
Vitamina C 0.9mg

Descrizione

Baharat è una miscela di spezie tradizionale originaria della regione del Medio Oriente, particolarmente diffusa in paesi come Turchia, Libano e Siria. Il suo nome significa letteralmente "spezie" in arabo, e viene utilizzata per donare un sapore caldo, aromatico e leggermente dolce a un'ampia varietà di piatti, da stufati e carni a riso e zuppe.

La miscela di baharat varia a seconda della regione e del cuoco, ma generalmente include ingredienti come pepe nero, chiodi di garofano, cannella, cardamomo, noce moscata, cumino, coriandolo e paprika. Queste spezie combinate offrono un profilo complesso ed equilibrato che esalta i sapori senza coprire il piatto.

Per quanto riguarda le sue proprietà, il baharat offre non solo sapore, ma anche benefici antiossidanti e digestivi, grazie a ingredienti come la cannella e i chiodi di garofano. È ideale per chi desidera arricchire le proprie ricette con spezie naturali e salutari.

In diverse regioni dell'America Latina, anche se il termine esatto "baharat" non è sempre utilizzato, può trovarsi sotto sinonimi o miscele simili come mix di spezie arabe, spezie araba, o semplicemente in preparazioni con un nome locale specifico, a seconda dell'influenza culturale.

In sintesi, il baharat è una spezia essenziale per coloro che desiderano sperimentare sapori esotici e autentici del Medio Oriente nelle proprie ricette, aggiungendo profondità e aroma ai piatti di tutti i giorni.