Acqua di cottura delle patate

Acqua di cottura delle patate

10 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 10 kcal
Proteine 0.1g
Carboidrati 2.3g
Grassi totali 0g
Fibre 0g

Vitamine e minerali

Folato 2mcg
Licopene 0mcg
Potassio 150mg
Vitamina C 2mg

Descrizione

L'acqua di patate è il liquido risultante dalla cottura o dall'ammollo delle patate in acqua. Questo ingrediente, ampiamente utilizzato in diverse ricette tradizionali, in particolare nella cucina latinoamericana, viene usato come base per zuppe e brodi, e per aggiungere sapore e nutrienti a diverse preparazioni.

Origine: L'uso dell'acqua di patate deriva da pratiche culinarie ancestrali nelle regioni in cui la patata è un alimento base, come Perù, Bolivia e altre zone andine. Lì, utilizzare l'acqua in cui sono state cotte le patate è un modo per evitare sprechi e estrarne le proprietà nutrizionali.

Proprietà: L'acqua di patate conserva minerali come il potassio, vitamine del gruppo B e un po' di amido, che può aiutare ad addensare e dare corpo alle preparazioni. Inoltre, è povera di calorie e può avere un effetto saziante. In cucina, apporta un sapore delicato e leggermente terroso, ideale per esaltare vellutate e zuppe.

Sinonimi in spagnolo dell'America Latina: In diversi paesi, può essere nota anche come agua de papas, agua de papa (al singolare) o semplicemente agua de cocción de papas. Non è un termine molto diffuso con sinonimi diretti, ma in alcuni luoghi può essere indicata in modo più descrittivo come líquido de cocción de papa.