Uvetta sultanina scura senza semi

Uvetta sultanina scura senza semi

299 kcal per 100 g

Categoria: Frutta Secca

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 299 kcal
Proteine 3.1g
Carboidrati 79g
Zuccheri 59g
Grassi totali 0.5g
Fibre 3.7g

Vitamine e minerali

Calcio 50mg
Folato 2mcg
Ferro 1.9mg
Potassio 749mg
Vitamina C 2.3mg

Descrizione

L'uvetta nera senza semi è costituita da uve essiccate al sole o trattate con metodi controllati, rimuovendone il contenuto d'acqua per concentrarne la dolcezza naturale. Il loro colore scuro, che varia dal marrone profondo al quasi nero, è dovuto alla varietà d'uva utilizzata e al metodo di essiccazione.

L'origine dell'uvetta risale a migliaia di anni fa, in regioni del Medio Oriente, in particolare zone come la Persia e la Siria, dove si iniziò a essiccare le uve per conservarle. Attualmente, le principali regioni produttrici includono gli Stati Uniti, la Turchia, il Cile e l'Argentina.

In cucina, l'uvetta nera senza semi è apprezzata per il suo sapore dolce e la texture morbida, aggiungendo profondità a un'ampia varietà di ricette, dai dolci ai piatti salati, dalle insalate agli stufati. Sono una fonte naturale di zuccheri naturali, fibre alimentari, antiossidanti e forniscono minerali come potassio e ferro, rendendole un ingrediente nutriente oltre che gustoso.

In diversi paesi latinoamericani, l'uvetta nera senza semi può essere conosciuta anche come uvas pasas negras, pasas negras o semplicemente pasas. In alcune regioni è comune distinguere tra uvetta scura (nera) e uvetta chiara (dorata), ma nella maggior parte delle ricette vengono usate in modo intercambiabile a seconda del profilo di sapore desiderato.