Spugnole essiccate
296 kcal per 100 g
Categoria: Frutta Secca
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 296 kcal |
| Proteine | 25g |
| Carboidrati | 75g |
| Grassi totali | 1.0g |
| Fibre | 24g |
Vitamine e minerali
Descrizione
I funghi spugnola essiccati sono la versione disidratata delle spugnole fresche, un tipo di fungo molto apprezzato in gastronomia per il suo sapore intenso e la sua texture leggermente spugnosa. Questi funghi, noti anche come spugnole, appartengono al genere Morchella e sono considerati una prelibatezza in varie cucine di tutto il mondo.
L'origine delle spugnole risale principalmente alle regioni temperate dell'emisfero settentrionale, in particolare in Europa e Nord America, dove crescono nei boschi e nelle zone umide durante la primavera. La loro raccolta selvatica è una tradizione, anche se oggi vengono coltivate anche su scala più ridotta a causa della loro elevata domanda e del loro valore culinario.
Nella loro forma essiccata, le spugnole concentrano sapore e aroma, il che le rende un ingrediente ideale per arricchire brodi, salse, risotti, stufati e piatti di carne. Prima di utilizzarle nelle ricette, è comune metterle in ammollo in acqua tiepida per reidratarle ed eliminare eventuali impurità. Oltre al loro sapore unico, questi funghi apportano nutrienti come proteine vegetali, fibre e minerali essenziali, rendendoli un'opzione sana e gourmet per diverse preparazioni.
Per quanto riguarda i sinonimi, le spugnole essiccate possono essere trovate anche sotto i nomi di spugnole secche o semplicemente spugnole, anche se il loro riconoscimento può variare a seconda della regione. In alcune zone, vengono chiamate anche funghi spugnola essiccati.