Pistacchi non salati

Pistacchi non salati

562 kcal per 100 g

Categoria: Frutta Secca

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 562 kcal
Proteine 20g
Carboidrati 28g
Zuccheri 7.7g
Grassi totali 45g
Grassi saturi 5.6g
Fibre 10.3g
Sodio 0mg

Vitamine e minerali

Calcio 105mg
Folato 51mcg
Ferro 4mg
Licopene 0mcg
Potassio 1025mg
Vitamina C 5.6mg

Descrizione

I pistacchi non salati sono i frutti dell'albero Pistacia vera, conosciuti per il loro sapore leggermente dolce e la consistenza croccante. Questi pistacchi sono presentati senza sale aggiunto, il che permette di godere del loro gusto naturale e di trarre pieno beneficio dal loro valore nutrizionale.

Originari delle regioni del Medio Oriente e dell'Asia Centrale, i pistacchi vengono coltivati da migliaia di anni e oggi la loro produzione si estende anche a paesi come gli Stati Uniti, l'Iran e la Turchia.

In cucina, i pistacchi non salati sono ideali da incorporare sia in ricette dolci che salate, dai dolci e torte alle insalate, salse e miscele di frutta secca. Il loro sapore neutro consente un controllo completo del livello di sale nei piatti.

Per quanto riguarda le loro proprietà, i pistacchi non salati sono un'ottima fonte di grassi sani, proteine vegetali, fibre, vitamine (soprattutto vitamina B6 ed E) e minerali come potassio e magnesio. Inoltre, il loro consumo moderato aiuta a migliorare la salute cardiovascolare e fornisce antiossidanti.

In diverse regioni dell'America Latina, i pistacchi possono avere nomi meno comuni o varianti, although sono generalmente conosciuti semplicemente come pistacchi. Tuttavia, in alcuni paesi, potrebbero essere chiamati anche pinoli verdi, anche se questo termine è più frequente per altri semi simili.