Pezzi di noci pecan

Pezzi di noci pecan

691 kcal per 100 g

Categoria: Frutta Secca

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 691 kcal
Proteine 9g
Carboidrati 14g
Grassi totali 72g
Fibre 9.6g

Vitamine e minerali

Calcio 70mg
Folato 22mcg
Ferro 2.5mg
Potassio 410mg
Vitamina E 1.4mg

Descrizione

I pezzi di pecan sono piccoli frammenti croccanti della noce di pecan, un ingrediente molto apprezzato in cucina per il suo sapore dolce e burroso. Queste noci si ottengono dall'albero di pecan (Carya illinoinensis), originario del sud degli Stati Uniti e del nord-est del Messico, regioni in cui la sua coltivazione è tradizionale e diffusa.

La noce di pecan è riconosciuta per l'elevato contenuto di grassi sani, in particolare acidi grassi monoinsaturi, che contribuiscono alla salute cardiovascolare. Inoltre, fornisce fibre, proteine, vitamine del gruppo B, vitamina E e minerali essenziali come magnesio, zinco e fosforo. La sua texture croccante e il suo sapore delicato la rendono ideale per l'uso in un'ampia varietà di ricette, dalle insalate ai dolci, fino ai piatti salati.

Nella cucina ispanoamericana, i pezzi di pecan possono essere indicati con nomi diversi, anche se la loro denominazione più comune è la stessa. Tuttavia, in alcuni paesi sono semplicemente noti come noci di pecan o, meno frequentemente, come pecan. È importante non confonderle con le noci comuni o noci inglesi, che appartengono a una specie diversa e hanno un sapore e una texture distinti.