Pezzi di carrubo

Pezzi di carrubo

222 kcal per 100 g

Categoria: Frutta Secca

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 222 kcal
Zuccheri 48g
Grassi totali 0.7g
Fibre 39g

Vitamine e minerali

Calcio 348mg
Folato 22mcg
Ferro 4.5mg
Licopene 0mcg
Potassio 827mg
Vitamina C 3mg

Descrizione

I pezzi di carruba sono frammenti tagliati dal frutto del carrubo, un albero appartenente alla famiglia delle leguminose, molto diffuso nelle regioni mediterranee e in alcuni paesi dell'America Latina. La carruba si caratterizza per il suo baccello allungato e duro che contiene una polpa dolce dal sapore simile al cacao, il che la rende un eccellente sostituto naturale nelle ricette di pasticceria e nelle bevande.

Origine: Il carrubo (Ceratonia siliqua) proviene dal bacino del Mediterraneo, in particolare da paesi come Spagna, Italia e Marocco. In America Latina, alberi simili e prodotti derivati sono comuni anche nelle zone aride e semi-aride, dove si è ben adattato al clima.

Proprietà: I pezzi di carruba sono ricchi di fibre alimentari e antiossidanti, e hanno un basso contenuto di grassi, oltre ad essere naturalmente privi di caffeina e glutine. Grazie alle loro caratteristiche nutrizionali, rappresentano un'opzione salutare per chi cerca alternative al cacao, donando una dolcezza delicata e un sapore terroso che arricchisce tutto, dai dolci alle bevande tradizionali.

Sinonimi in spagnolo dell'America Latina: In America Latina, la carruba può essere conosciuta anche come algarrobo, algarroba dulce o semplicemente vainas de algarroba. In alcuni paesi, i pezzi essiccati o macinati sono utilizzati in preparazioni tipiche, mantenendo lo stesso nome o varianti regionali.