Noci di macadamia

Noci di macadamia

718 kcal per 100 g

Categoria: Frutta Secca

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 718 kcal
Proteine 8g
Carboidrati 14g
Zuccheri 4.6g
Grassi totali 76g
Grassi saturi 12g
Fibre 8.6g

Vitamine e minerali

Calcio 85mg
Folato 11mcg
Ferro 2.9mg
Potassio 177mg
Vitamina E 0.5mg

Descrizione

Le noci di macadamia sono semi commestibili provenienti dall'albero Macadamia integrifolia, originario dell'Australia, in particolare delle regioni subtropicali della parte orientale del paese. Queste noci si caratterizzano per la loro forma rotonda o ovale, con un guscio duro e ruvido che protegge un interno crema o biancastro, dal sapore delicato, dolce e burroso.

In cucina, le noci di macadamia sono molto apprezzate per la loro texture croccante e il loro sapore delicato, che le rende ideali per aggiungere un tocco gourmet a dessert, insalate, piatti salati e pasticceria. Vengono inoltre utilizzate per produrre creme di frutta secca e oli alimentari.

Dal punto di vista nutrizionale, le noci di macadamia sono ricche di grassi monoinsaturi salutari, antiossidanti e minerali come magnesio, ferro e tiamina. Sono molto caloriche, quindi si consiglia di consumarle con moderazione.

Nei paesi ispanoamericani, queste noci sono conosciute anche come noci di macadamia o semplicemente macadamias, conservando il loro nome originale grazie alla loro specifica origine.