Fico Calimyrna essiccato

Fico Calimyrna essiccato

277 kcal per 100 g

Categoria: Frutta Secca

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 277 kcal
Proteine 3.3g
Carboidrati 74g
Zuccheri 48g
Grassi totali 0.3g
Fibre 9.8g

Vitamine e minerali

Calcio 162mg
Folato 19mcg
Ferro 2.0mg
Licopene 0mcg
Potassio 680mg
Vitamina C 1.2mg

Descrizione

Il Fico Secco Calimyrna è un tipo di fico essiccato noto per il suo sapore dolce e la sua consistenza morbida ma leggermente gommosa. Originario della Turchia, questo fico è una varietà speciale che deriva dal fico di Smirne ed è celebre per le sue grandi dimensioni e il suo colore giallo dorato una volta essiccato. Viene comunemente utilizzato sia in ricette dolci che salate, donando un tocco naturale di dolcezza e un aroma delicato.

In gastronomia, il fico secco Calimyrna è ideale da aggiungere a insalate, dolci, pane e stufati, oppure da consumare come spuntino sano. Il suo sapore e la sua consistenza arricchiscono sia i piatti tradizionali che quelli contemporanei, rendendolo un ingrediente versatile.

Proprietà: Questo frutto secco è un'ottima fonte di fibre, antiossidanti, vitamine (soprattutto vitamina K e alcune vitamine del gruppo B) e minerali come calcio, potassio e ferro. Inoltre, contiene zuccheri naturali che forniscono energia immediata. Il suo consumo favorisce la digestione, aiuta a regolare il transito intestinale e contribuisce al benessere cardiovascolare.

Sinonimi in spagnolo dell'America Latina: In diverse regioni può essere semplicemente noto come higo seco (fico secco), e a volte viene chiamato anche higo turco seco (fico turco essiccato), sebbene il termine specifico "Calimyrna" si riferisca a questa particolare varietà che si distingue per la sua qualità e il suo sapore.