Cocco grattugiato non zuccherato
660 kcal per 100 g
Categoria: Frutta Secca
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 660 kcal |
| Proteine | 6.9g |
| Carboidrati | 24g |
| Zuccheri | 7g |
| Grassi totali | 64.5g |
| Grassi saturi | 57g |
| Fibre | 16.3g |
| Sodio | 20mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
Il cocco essiccato grattugiato è la polpa fresca di cocco che è stata grattugiata e poi sottoposta a un processo di disidratazione per rimuovere la maggior parte del suo contenuto di acqua. Questo ingrediente si presenta sotto forma di fiocchi fini e secchi, con un aroma caratteristico e un sapore dolce e delicato di cocco, ideale per aggiungere texture e sapore a varie preparazioni culinarie.
Il cocco è originario delle regioni tropicali, in particolare delle aree dell'Asia, dell'Oceania e dell'America Latina. La sua coltivazione si è diffusa nei paesi tropicali, dove il clima è ideale per lo sviluppo della palma da cocco.
Per quanto riguarda le sue proprietà, il cocco essiccato grattugiato fornisce fibre alimentari, grassi sani (principalmente acidi grassi a catena media) e piccole quantità di minerali come ferro, potassio e magnesio. È un'opzione eccellente per ricette dolci o salate, poiché aggiunge sapore e una texture caratteristica senza aggiungere umidità extra, il che ne facilita la conservazione e l'uso in miscele secche o come guarnizione.
In diversi paesi, il cocco essiccato grattugiato può avere vari sinonimi o nomi simili, come:
- Cocco grattugiato essiccato
- Cocco secco grattugiato
- Fiocchi di cocco essiccati
- Cocco rapé essiccato
- Cocco grattugiato (in alcuni contesti, viene semplicemente chiamato così, dando per scontato che sia essiccato)
Questo ingrediente è ampiamente utilizzato in pasticceria, nei dolci, nel pane e anche in alcune preparazioni salate per aggiungere un tocco esotico e una texture croccante.