Cocco grattugiato non zuccherato

Cocco grattugiato non zuccherato

660 kcal per 100 g

Categoria: Frutta Secca

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 660 kcal
Proteine 6.9g
Carboidrati 24g
Zuccheri 7g
Grassi totali 64.5g
Grassi saturi 57g
Fibre 16.3g
Sodio 20mg

Vitamine e minerali

Calcio 14mg
Folato 26mcg
Ferro 2.4mg
Licopene 0mcg
Potassio 660mg
Vitamina C 2.8mg

Descrizione

Il cocco essiccato grattugiato è la polpa fresca di cocco che è stata grattugiata e poi sottoposta a un processo di disidratazione per rimuovere la maggior parte del suo contenuto di acqua. Questo ingrediente si presenta sotto forma di fiocchi fini e secchi, con un aroma caratteristico e un sapore dolce e delicato di cocco, ideale per aggiungere texture e sapore a varie preparazioni culinarie.

Il cocco è originario delle regioni tropicali, in particolare delle aree dell'Asia, dell'Oceania e dell'America Latina. La sua coltivazione si è diffusa nei paesi tropicali, dove il clima è ideale per lo sviluppo della palma da cocco.

Per quanto riguarda le sue proprietà, il cocco essiccato grattugiato fornisce fibre alimentari, grassi sani (principalmente acidi grassi a catena media) e piccole quantità di minerali come ferro, potassio e magnesio. È un'opzione eccellente per ricette dolci o salate, poiché aggiunge sapore e una texture caratteristica senza aggiungere umidità extra, il che ne facilita la conservazione e l'uso in miscele secche o come guarnizione.

In diversi paesi, il cocco essiccato grattugiato può avere vari sinonimi o nomi simili, come:

  • Cocco grattugiato essiccato
  • Cocco secco grattugiato
  • Fiocchi di cocco essiccati
  • Cocco rapé essiccato
  • Cocco grattugiato (in alcuni contesti, viene semplicemente chiamato così, dando per scontato che sia essiccato)

Questo ingrediente è ampiamente utilizzato in pasticceria, nei dolci, nel pane e anche in alcune preparazioni salate per aggiungere un tocco esotico e una texture croccante.