Cocco essiccato grattugiato non zuccherato

Cocco essiccato grattugiato non zuccherato

660 kcal per 100 g

Categoria: Frutta Secca

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 660 kcal
Proteine 6.9g
Carboidrati 23.7g
Grassi totali 65.3g
Fibre 16.3g

Vitamine e minerali

Calcio 14mg
Folato 26mcg
Ferro 3.3mg
Licopene 0mcg
Potassio 356mg
Vitamina C 2.8mg

Descrizione

Il cocco disidratato grattugiato non zuccherato è la polpa del frutto del cocco, disidratata e finemente grattugiata, ampiamente utilizzato in cucina per aggiungere sapore e consistenza a un'ampia varietà di ricette dolci e salate. Questo ingrediente è particolarmente apprezzato per il suo sapore delicato e cremoso, così come per la sua versatilità in dolci, dessert, pane e stufati.

Il cocco è originario delle regioni tropicali, in particolare del Sud-est asiatico, dell'America Latina e dei Caraibi, dove la palma da cocco cresce naturalmente. Il suo utilizzo si è diffuso in tutto il mondo grazie alle sue molteplici applicazioni culinarie.

Tra le sue proprietà, il cocco grattugiato disidratato è ricco di fibre alimentari, che contribuiscono alla salute digestiva, e contiene grassi sani che possono essere benefici per l'organismo. Inoltre, non contiene zuccheri aggiunti, il che lo rende ideale per chi desidera controllare l'assunzione di zuccheri o per preparazioni adatte a diete a basso contenuto di zuccheri.

In diversi paesi di lingua spagnola dell'America Latina, il cocco disidratato grattugiato non zuccherato può essere chiamato con vari nomi, come "coco deshidratado", "coco seco rallado" o semplicemente "coco rallado". In alcuni luoghi è noto anche come "coco en polvo", anche se questo termine può riferirsi a un prodotto più fine e lavorato.