Cocco essiccato a scaglie

Cocco essiccato a scaglie

660 kcal per 100 g

Categoria: Frutta Secca

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 660 kcal
Proteine 6.9g
Carboidrati 23.7g
Grassi totali 64.5g
Fibre 16.3g
Sodio 20mg

Vitamine e minerali

Calcio 14mg
Folato 26mcg
Ferro 2.4mg
Licopene 0mcg
Potassio 356mg
Vitamina C 3.3mg

Descrizione

Il cocco essiccato a scagliette è la polpa del cocco disidratata e finemente grattugiata, comunemente usata in pasticceria e in varie preparazioni culinarie per fornire sapore, texture e un aroma tropicale. Questo ingrediente si ottiene dal mesocarpo del frutto della palma da cocco (Cocos nucifera), originaria delle regioni tropicali del Sud-est asiatico, anche se oggi è ampiamente coltivata in America Latina, nei Caraibi, in Africa e in altre regioni calde.

Il cocco essiccato a scagliette è molto apprezzato per il suo sapore dolce e caratteristico che arricchisce sia i dolci che i piatti salati. Inoltre, è una buona fonte di fibre alimentari e contiene grassi salutari, principalmente acidi grassi saturi a catena media, che possono fornire energia rapida. Apporta anche piccole quantità di minerali come manganese, rame e ferro.

In diversi paesi dell'America Latina, il cocco essiccato a scagliette può essere noto con vari nomi, tra cui: cocco grattugiato essiccato, cocco affettato o semplicemente cocco essiccato. Tuttavia, si riferisce sempre alla polpa di cocco disidratata in forma di piccole fibre o granuli, pronta per essere utilizzata in ricette come torte, biscotti, ripieni, guarnizioni e piatti esotici.