Cocco essiccato a scaglie
660 kcal per 100 g
Categoria: Frutta Secca
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 660 kcal |
| Proteine | 6.9g |
| Carboidrati | 24g |
| Zuccheri | 7g |
| Grassi totali | 64g |
| Grassi saturi | 57g |
| Fibre | 9g |
Vitamine e minerali
Descrizione
Il cocco essiccato a scaglie è la polpa disidratata del frutto del cocco, finemente triturata in piccole scaglie o fiocchi. La sua consistenza secca e granulosa lo rende ideale per l'uso in pasticceria, nei dolci e in varie preparazioni culinarie, donando un sapore dolce e un caratteristico aroma di cocco che arricchisce il gusto finale delle ricette.
Il cocco è originario delle regioni tropicali del Sud-est asiatico e delle isole del Pacifico, anche se oggi viene coltivato in molti paesi a clima tropicale, compresi diversi paesi dell'America Latina e dei Caraibi. Il suo impiego in gastronomia è molto diffuso grazie alla sua versatilità e alla lunga conservazione offerta dalla versione essiccata, rispetto alla polpa fresca.
Per quanto riguarda le sue proprietà, il cocco essiccato a scaglie è una buona fonte di fibre alimentari, grassi sani (principalmente acidi grassi a catena media) e contiene quantità moderate di minerali come manganese, rame e ferro. Inoltre, fornisce energia immediata e migliora la consistenza e il sapore dei piatti senza aggiungere umidità extra.
Nel contesto latinoamericano, il cocco essiccato a scaglie può essere noto anche come cocco disidratato, cocco in polvere o semplicemente cocco grattugiato, anche quest'ultimo termine viene talvolta utilizzato per la versione fresca. È un ingrediente molto apprezzato sia nella cucina tradizionale che in quella moderna, usato per preparare tutto, dai dolci tipici, come le confetterie al cocco e le torte, fino alle guarnizioni o ai piatti salati che richiedono un tocco tropicale.