Zuppa crema di funghi condensata con grassi e sodio ridotti

Zuppa crema di funghi condensata con grassi e sodio ridotti

85 kcal per 100 g

Categoria: Latticini

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 85 kcal
Proteine 2g
Carboidrati 12g
Zuccheri 2g
Grassi totali 2.5g
Grassi saturi 0.5g
Fibre 1.5g
Sodio 300mg

Vitamine e minerali

Calcio 15mg
Folato 20mcg
Ferro 0.5mg
Potassio 320mg
Vitamina A 150IU
Vitamina C 2mg

Descrizione

La crema di funghi condensata con contenuto ridotto di grassi e sodio è un ingrediente versatile e pratico, comunemente utilizzato nelle ricette per dare un sapore di funghi liscio e vellutato senza aggiungere grassi o sale in eccesso. Questa crema è una versione più salutare della tradizionale crema di funghi condensata, ideale per chi desidera prendersi cura della propria alimentazione senza rinunciare al gusto.

Origine: La crema di funghi condensata ha le sue radici nella cucina americana, dove divenne popolare nel XX secolo come prodotto pratico per preparare piatti veloci e gustosi. Attualmente, le versioni con contenuto ridotto di grassi e sodio sono il risultato della crescente domanda di opzioni più salutari e attente al benessere.

Proprietà: Questo ingrediente è povero di grassi saturi e sodio, il che lo rende adatto a diete a basso contenuto di sale e colesterolo. Fornisce un sapore umami intenso grazie ai funghi, oltre a una texture cremosa che migliora la consistenza di stufati, zuppe, creme, gratinati e lasagne. È un'ottima base per arricchire i piatti senza la necessità di aggiungere panna o burro extra.

Sinonimi in spagnolo latinoamericano: In diverse regioni di lingua spagnola, questa preparazione può essere nota come sopa condensada ligera de champiñones, crema de champiñones condensada baja en grasa o semplicemente sopa cremosa de champiñones baja en sodio.