Zuppa condensata di fagioli e pancetta

Zuppa condensata di fagioli e pancetta

120 kcal per 100 g

Categoria: Legumi

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 120 kcal
Proteine 7g
Carboidrati 15g
Zuccheri 2g
Grassi totali 4.5g
Grassi saturi 1.5g
Fibre 5.5g
Sodio 650mg

Vitamine e minerali

Folato 140mcg
Ferro 2.4mg
Potassio 450mg
Vitamina C 1mg

Descrizione

La zuppa condensata di fagioli e pancetta è un ingrediente preparato e pronto all'uso che unisce la cremosità dei fagioli cotti al sapore affumicato e salato della pancetta. Questa zuppa ha una consistenza densa e un gusto robusto, ideale per completare diverse ricette che richiedono un tocco sostanzioso e confortante.

Le sue origini derivano dalle tradizioni culinarie dell'America Latina e degli Stati Uniti, dove i fagioli sono un alimento di base e la pancetta viene utilizzata per donare un sapore intenso. La zuppa condensata facilita la preparazione di piatti veloci e nutrienti come stufati, salse da intingere, contorni o basi per salse.

Per quanto riguarda le sue proprietà, questa zuppa è una buona fonte di proteine e fibre provenienti dai fagioli, oltre ai grassi e al sodio apportati dalla pancetta. Si consiglia di consumarla con moderazione all'interno di una dieta equilibrata a causa del suo contenuto di sale e grassi.

In diversi paesi di lingua spagnola, in particolare nell'America ispanica, può essere reperibile sotto nomi come zuppa densa di fagioli e pancetta, crema di fagioli e pancetta o semplicemente zuppa affumicata di fagioli, a seconda della regione e degli ingredienti esatti.