Tuorli d'uovo crudi

Tuorli d'uovo crudi

322 kcal per 100 g

Categoria: Carne

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 322 kcal
Proteine 15.9g
Carboidrati 1.03g
Grassi totali 27.7g
Grassi saturi 9.51g
Fibre 0g
Colesterolo 1085mg

Vitamine e minerali

Calcio 129mg
Folato 146mcg
Ferro 2.73mg
Licopene 0mcg
Potassio 19mg
Vitamina A 1400mcg
Vitamina B12 1.75mcg
Vitamina C 0mg

Descrizione

I tuorli d'uovo crudi sono la parte gialla e viscosa che si trova all'interno dell'uovo, separata dall'albume. Sono un ingrediente essenziale in molte ricette, specialmente nelle preparazioni che richiedono emulsioni, salse, creme e dolci, come la maionese, la salsa olandese o la crema pasticcera.

L'uovo, e quindi i suoi tuorli, ha un'origine globale ed è utilizzato in numerose culture culinarie fin dall'antichità. I tuorli d'uovo crudi si ottengono direttamente separando l'albume dal tuorlo, senza sottoporli a cottura preventiva.

Tra le loro proprietà, i tuorli d'uovo sono ricchi di grassi sani, proteine, vitamine (soprattutto A, D, E e del gruppo B) e minerali come ferro, fosforo e zinco. Contengono inoltre lecitina, un emulsionante naturale che aiuta a legare gli ingredienti nelle salse e negli impasti.

Nel contesto ispanoamericano, i tuorli d'uovo crudi sono comunemente noti anche come "yemas de huevo" o semplicemente "yemas". In alcuni paesi possono essere chiamati colloquialmente "yolks" (un anglicismo poco comune) o, più informalmente, semplicemente "la yema". Non esistono altri sinonimi locali molto diversi, ma è sempre importante specificare che siano crudi quando la ricetta lo richiede.