Tofu setoso extra morbido

Tofu setoso extra morbido

55 kcal per 100 g

Categoria: Legumi

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 55 kcal
Proteine 5.3g
Carboidrati 1.9g
Zuccheri 0.6g
Grassi totali 3.0g
Grassi saturi 0.5g
Fibre 0.3g

Vitamine e minerali

Calcio 350mg
Folato 15mcg
Ferro 1.0mg
Potassio 121mg
Vitamina B12 0mcg
Vitamina C 0mg

Descrizione

Il tofu setoso extra morbido è un tipo di tofu caratterizzato da una texture estremamente delicata e cremosa, quasi liquida se paragonata al tofu compatto. Questo ingrediente, conosciuto anche come soft tofu o smooth tofu in varie regioni dell'America Latina, è ricavato dal latte di soia coagulato che non viene pressato, il che gli conferisce una consistenza vellutata ideale per preparazioni che richiedono una texture liscia e omogenea.

Originario della Cina, il tofu setoso è un alimento tradizionale della cucina asiatica, in particolare in piatti come zuppe, dolci o salse. Il suo sapore è molto neutro, il che gli consente di assorbire facilmente i sapori degli ingredienti con cui viene abbinato.

Dal punto di vista nutrizionale, il tofu setoso extra morbido è un'ottima fonte di proteine vegetali, povero di calorie e privo di colesterolo. Inoltre, è ricco di minerali come calcio e ferro, benefici per la salute delle ossa e per la formazione dei globuli rossi.

Nelle ricette in cucina, questo tipo di tofu è perfetto per frullati, creme, condimenti, budini e altri dolci, oltre che per sostituire i latticini nelle preparazioni vegane e vegetariane, grazie alla sua texture cremosa e liscia che ne facilita l'integrazione in miscele liquide o semi-liquide.