Tacchino macinato

Tacchino macinato

143 kcal per 100 g

Categoria: Carne

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 143 kcal
Proteine 22.5g
Carboidrati 0g
Grassi totali 6.2g
Grassi saturi 1.7g
Fibre 0g
Sodio 65mg
Colesterolo 70mg

Vitamine e minerali

Folato 6mcg
Licopene 0mcg
Potassio 305mg
Vitamina C 0mg

Descrizione

Tacchino macinato è carne di tacchino che è stata lavorata per ottenere una texture fine e omogenea, simile alla carne macinata di manzo o di maiale. Questo ingrediente è molto apprezzato in cucina come alternativa più salutare e a basso contenuto di grassi saturi, ideale per chi cerca opzioni nutritive senza rinunciare al sapore o alla versatilità.

Il tacchino macinato proviene principalmente dalla carne magra del tacchino, in particolare dal petto e dalle cosce, che vengono disossate e macinate per facilitarne l'uso in diverse preparazioni come polpette, hamburger, stufati e ripieni. La sua origine è tradizionalmente associata ai paesi dove l'allevamento del tacchino è diffuso, come gli Stati Uniti e il Messico, anche se il suo consumo si è esteso a gran parte dell'America Latina.

Per quanto riguarda le sue proprietà, il tacchino macinato è un'eccellente fonte di proteine di alta qualità, a basso contenuto di grassi e colesterolo rispetto ad altre carni rosse. Contiene inoltre vitamine del gruppo B, in particolare B3 (niacina) e B6, oltre a minerali essenziali come zinco e selenio, che sostengono il sistema immunitario e il corretto funzionamento metabolico.

In America Latina, il tacchino macinato può essere trovato anche sotto sinonimi come carne di tacchino tritata, picadillo di tacchino o semplicemente tacchino a pezzi, termini che variano a seconda della regione ma che si riferiscono allo stesso ingrediente.