Tacchino macinato
143 kcal per 100 g
Categoria: Carne
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 143 kcal |
| Proteine | 22.5g |
| Carboidrati | 0g |
| Grassi totali | 6.2g |
| Grassi saturi | 1.7g |
| Fibre | 0g |
| Sodio | 65mg |
| Colesterolo | 70mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
Tacchino macinato è carne di tacchino che è stata lavorata per ottenere una texture fine e omogenea, simile alla carne macinata di manzo o di maiale. Questo ingrediente è molto apprezzato in cucina come alternativa più salutare e a basso contenuto di grassi saturi, ideale per chi cerca opzioni nutritive senza rinunciare al sapore o alla versatilità.
Il tacchino macinato proviene principalmente dalla carne magra del tacchino, in particolare dal petto e dalle cosce, che vengono disossate e macinate per facilitarne l'uso in diverse preparazioni come polpette, hamburger, stufati e ripieni. La sua origine è tradizionalmente associata ai paesi dove l'allevamento del tacchino è diffuso, come gli Stati Uniti e il Messico, anche se il suo consumo si è esteso a gran parte dell'America Latina.
Per quanto riguarda le sue proprietà, il tacchino macinato è un'eccellente fonte di proteine di alta qualità, a basso contenuto di grassi e colesterolo rispetto ad altre carni rosse. Contiene inoltre vitamine del gruppo B, in particolare B3 (niacina) e B6, oltre a minerali essenziali come zinco e selenio, che sostengono il sistema immunitario e il corretto funzionamento metabolico.
In America Latina, il tacchino macinato può essere trovato anche sotto sinonimi come carne di tacchino tritata, picadillo di tacchino o semplicemente tacchino a pezzi, termini che variano a seconda della regione ma che si riferiscono allo stesso ingrediente.