Tacchino biologico

Tacchino biologico

135 kcal per 100 g

Categoria: Carne

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 135 kcal
Proteine 29g
Carboidrati 0g
Grassi totali 1.5g
Fibre 0g
Sodio 55mg
Colesterolo 70mg

Vitamine e minerali

Ferro 1.2mg
Potassio 256mg
Vitamina B12 1.1mcg

Descrizione

Il tacchino biologico è un tipo di pollame allevato in modo naturale, senza l'uso di pesticidi, ormoni o antibiotici, garantendo una carne più sana e priva di sostanze chimiche artificiali. Questo ingrediente è molto apprezzato in cucina per il suo sapore delicato e la sua texture morbida, ideale per preparare piatti nutrianti e gustosi, dagli arrosti delle feste agli stufati e alle insalate.

I tacchini hanno origine nel Nord America, dove furono addomesticati dalle civiltà indigene molto prima dell'arrivo degli europei. Oggi, il tacchino biologico viene prodotto in diverse regioni, promuovendo pratiche agricole sostenibili che rispettano il benessere animale e l'ambiente.

Per quanto riguarda le sue proprietà, il tacchino biologico è un'eccellente fonte di proteine magre, vitamine del gruppo B (come la B6 e la B12) e minerali come zinco e fosforo. Inoltre, il suo basso contenuto di grassi saturi lo rende una scelta salutare per coloro che desiderano mantenere una dieta equilibrata e ricca di nutrienti essenziali.

In America Latina, il tacchino biologico si può trovare con nomi diversi a seconda della regione, anche se "pavo" è il termine più comune. Tuttavia, in alcuni paesi è noto anche come guajolote (Messico), soprattutto quando ci si riferisce al tacchino in contesti tradizionali o indigeni. In alcune parti dei Caraibi viene semplicemente chiamato pavo, e pavito è occasionalmente usato per indicare un tacchino giovane o piccolo.

Questo ingrediente è ideale per chi cerca di preparare ricette autentiche e salutari con un tocco naturale che esalti i sapori originari del piatto.