Tacchino arrosto

Tacchino arrosto

135 kcal per 100 g

Categoria: Carne

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 135 kcal
Proteine 30g
Carboidrati 0g
Zuccheri 0g
Grassi totali 3.6g
Grassi saturi 1g
Trans Fat 0g
Fibre 0g
Sodio 50mg
Colesterolo 75mg

Vitamine e minerali

Calcio 11mg
Folato 4mcg
Ferro 1.1mg
Licopene 0mcg
Potassio 239mg
Vitamina B12 0.3mcg
Vitamina C 0mg

Descrizione

Il tacchino arrosto è un piatto molto popolare e tradizionale in diverse culture, in particolare durante le festività e le ricorrenze come il Natale e il Ringraziamento. Si tratta di un uccello intero, generalmente un Meleagris gallopavo, cotto al forno a temperatura media o alta fino a quando la pelle diventa dorata e croccante, mentre la carne rimane succosa e tenera.

Originario del Nord America, il tacchino è stato un alimento fondamentale per molte comunità indigene molto prima dell'arrivo dei colonizzatori europei. Oggi, il tacchino arrosto è un simbolo di riunioni familiari e festeggiamenti in diversi paesi ispanici e in tutto il mondo.

Per quanto riguarda le sue proprietà, il tacchino è un'ottima fonte di proteine magre, povero di grassi saturi e ricco di vitamine del gruppo B, come la niacina e la vitamina B6, oltre a minerali essenziali come zinco e selenio. Questo lo rende un'opzione sana e nutriente da includere in diete equilibrate.

In diverse regioni dell'America ispanica, il tacchino arrosto è conosciuto con vari sinonimi o termini correlati, anche se il nome "pavo asado" è il più comune. Alcuni lo chiamano semplicemente "pavo al horno" o "pavo horneado", mentre in paesi come Messico e Colombia può essere trovato anche come "guajolote asado", dove "guajolote" è il termine nativo per questo uccello.