Sostituto della carne macinata

Sostituto della carne macinata

140 kcal per 100 g

Categoria: Carne

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 140 kcal
Proteine 19g
Carboidrati 7g
Zuccheri 1g
Grassi totali 10g
Grassi saturi 1.5g
Trans Fat 0g
Fibre 4.2g
Sodio 370mg

Vitamine e minerali

Calcio 120mg
Folato 50mcg
Ferro 2.5mg
Potassio 350mg
Vitamina B12 1.2mcg
Vitamina C 0mg

Descrizione

Sostituto della carne macinata è un ingrediente sempre più popolare nella cucina moderna, progettato per sostituire il manzo macinato in un'ampia varietà di ricette. È tipicamente realizzato con proteine di origine vegetale, come soia, piselli o grano, che imitano la texture e il sapore della carne, offrendo un'alternativa sana e sostenibile.

Origine: questo tipo di sostituto proviene principalmente dalle innovazioni alimentari sviluppate negli Stati Uniti e in Europa negli ultimi decenni, con l'obiettivo di ridurre il consumo di carne animale e promuovere opzioni più sostenibili per l'ambiente e salutari.

Proprietà: il sostituto della carne macinata è generalmente ricco di proteine vegetali, povero di grassi saturi e privo di colesterolo. Inoltre, spesso contiene fibre alimentari, vitamine del gruppo B e minerali come ferro e zinco, a seconda della sua formulazione. È un'opzione ideale per vegetariani, vegani o per chi desidera ridurre il consumo di carne senza rinunciare a piatti tradizionali come polpette, tacos, salse o lasagne.

Sinonimi in America Latina: a seconda del paese, può essere conosciuto come carne vegetale macinata, soia macinata, proteina vegetale testurizzata o semplicemente carne vegetariana. In tutti i casi, si riferisce a un prodotto versatile e facile da incorporare in diverse ricette che tipicamente richiedono carne macinata.