Salame

Salame

336 kcal per 100 g

Categoria: Carne

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 336 kcal
Proteine 22g
Carboidrati 1.5g
Zuccheri 0.5g
Grassi totali 26g
Grassi saturi 10g
Fibre 0g
Sodio 1590mg
Colesterolo 75mg

Vitamine e minerali

Calcio 20mg
Ferro 1.5mg
Potassio 250mg
Vitamina B12 1.5mcg

Descrizione

Il salame è un insaccato stagionato preparato principalmente con carne di maiale, anche se può includere manzo o altri tipi di carne. Si caratterizza per la sua consistenza compatta e il sapore intenso e piccante, risultante da un miscela di carne tritata, spezie, aglio e, in alcuni casi, vino o aceto. Il suo processo di stagionatura consente di conservarlo per lunghi periodi, sviluppando un aroma e un sapore distintivi.

Il salame ha origini italiane ed è un classico della salumeria mediterranea. Sebbene esistano molte varietà regionali, tutte condividono il metodo di stagionatura che conferisce loro il caratteristico sapore. Oggi è un ingrediente popolare in varie cucine del mondo, utilizzato in panini, pizze, tapas e insalate.

Proprietà: Il salame è un'importante fonte di proteine e grassi, fornendo energia e sapore ai piatti. Tuttavia, a causa del suo processo di stagionatura e del contenuto di sodio, si consiglia di consumarlo con moderazione, in particolare per le persone con restrizioni alimentari legate all'ipertensione o al colesterolo.

Sinonimi in spagnolo dell'America Latina: A seconda del Paese, il salame può essere noto anche come salame (Argentina, Uruguay), salame o semplicemente embutido seco (insaccato secco) in altri Paesi. In Messico e in alcuni Paesi dell'America Centrale il termine è meno comune, ma quando viene usato, si mantiene il nome salami.