Ricotta salata
174 kcal per 100 g
Categoria: Latticini
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 174 kcal |
| Proteine | 14g |
| Carboidrati | 3g |
| Grassi totali | 13g |
| Grassi saturi | 8g |
| Fibre | 0g |
| Sodio | 780mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
La ricotta salata è un tipo di formaggio fresco e granuloso, caratterizzato da una consistenza soda e da un sapore leggermente salato, ideale per esaltare il gusto di un'ampia varietà di piatti. Si ottiene dal siero di latte residuo della produzione di altri formaggi, un processo tradizionale che affonda le sue radici nella regione mediterranea, in particolare in Italia.
La ricotta salata si distingue per la sua versatilità in cucina, poiché può essere utilizzata sia grattugiata sia a pezzi, aggiungendo un tocco saporito a insalate, paste, ripieni di empanadas, torte salate e altri piatti salati.
Per quanto riguarda le sue proprietà, è un'eccellente fonte di proteine di alta qualità e calcio, oltre ad avere un basso contenuto di grassi, il che la rende un'opzione nutriente per chi cerca un'alimentazione equilibrata.
In America Latina, la ricotta salata si può trovare sotto diversi nomi, anche se il più comune è solitamente "queso ricotta salado". In alcune regioni è nota semplicemente come "queso ricotta", anche se è importante chiarire che la ricotta fresca (dolce) ha un sapore meno salato e una consistenza più morbida.
Questo ingrediente è indispensabile per chi desidera aggiungere un tocco cremoso e saporito alle proprie ricette tradizionali o innovative, donando corpo e un delizioso sapore senza sovrastare il piatto.