Ricotta salata

Ricotta salata

174 kcal per 100 g

Categoria: Latticini

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 174 kcal
Proteine 14g
Carboidrati 3g
Grassi totali 13g
Grassi saturi 8g
Fibre 0g
Sodio 780mg

Vitamine e minerali

Calcio 300mg
Folato 11mcg
Licopene 0mcg
Potassio 210mg
Vitamina C 0mg

Descrizione

La ricotta salata è un tipo di formaggio fresco e granuloso, caratterizzato da una consistenza soda e da un sapore leggermente salato, ideale per esaltare il gusto di un'ampia varietà di piatti. Si ottiene dal siero di latte residuo della produzione di altri formaggi, un processo tradizionale che affonda le sue radici nella regione mediterranea, in particolare in Italia.

La ricotta salata si distingue per la sua versatilità in cucina, poiché può essere utilizzata sia grattugiata sia a pezzi, aggiungendo un tocco saporito a insalate, paste, ripieni di empanadas, torte salate e altri piatti salati.

Per quanto riguarda le sue proprietà, è un'eccellente fonte di proteine di alta qualità e calcio, oltre ad avere un basso contenuto di grassi, il che la rende un'opzione nutriente per chi cerca un'alimentazione equilibrata.

In America Latina, la ricotta salata si può trovare sotto diversi nomi, anche se il più comune è solitamente "queso ricotta salado". In alcune regioni è nota semplicemente come "queso ricotta", anche se è importante chiarire che la ricotta fresca (dolce) ha un sapore meno salato e una consistenza più morbida.

Questo ingrediente è indispensabile per chi desidera aggiungere un tocco cremoso e saporito alle proprie ricette tradizionali o innovative, donando corpo e un delizioso sapore senza sovrastare il piatto.