Prosciutto Serrano

Prosciutto Serrano

241 kcal per 100 g

Categoria: Carne

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 241 kcal
Proteine 31g
Carboidrati 1.5g
Zuccheri 0g
Grassi totali 14g
Grassi saturi 5g
Fibre 0g
Sodio 1450mg

Vitamine e minerali

Calcio 11mg
Folato 4mcg
Ferro 2.5mg
Licopene 0mcg
Potassio 380mg
Vitamina C 0mg

Descrizione

Il prosciutto Serrano è un tipo di prosciutto stagionato, tradizionale della Spagna, ricavato dalla coscia posteriore del maiale. Si caratterizza per il suo sapore intenso, la consistenza compatta e il colore rosso profondo con venature di grasso bianco che gli conferiscono succosità e gusto. Il processo di stagionatura può durare tra i 7 e i 16 mesi, a seconda della denominazione e della qualità desiderata.

Il nome "serrano" deriva dal suo processo di maturazione in zone montane o di alta collina, dove le naturali condizioni di temperatura e umidità favoriscono la stagionatura artigianale.

Per quanto riguarda le sue proprietà, il prosciutto Serrano è un'eccellente fonte di proteine di alta qualità, contiene vitamine del gruppo B, in particolare B1, B6 e B12, e minerali come zinco, ferro e fosforo. Inoltre, il suo processo di stagionatura comporta un basso contenuto di grassi saturi rispetto ad altri salumi, il che lo rende un alleato ideale per una dieta equilibrata se consumato con moderazione.

A seconda del paese latinoamericano, il prosciutto Serrano può essere chiamato prosciutto crudo, jamón de pata o semplicemente prosciutto spagnolo, anche se in molti paesi non è un prodotto molto comune e si tende a mantenerne il nome originale spagnolo.

In cucina, il prosciutto Serrano è un ingrediente versatile, utilizzato in tapas, insalate, frittate, antipasti e come accompagnamento a formaggi e frutta. Il suo sapore intenso esalta sia i piatti freddi che quelli caldi.