Prosciutto con osso

Prosciutto con osso

145 kcal per 100 g

Categoria: Carne

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 145 kcal
Proteine 20g
Carboidrati 1g
Grassi totali 7g
Grassi saturi 2.5g
Fibre 0g
Sodio 1100mg
Colesterolo 50mg

Vitamine e minerali

Calcio 10mg
Folato 3mcg
Ferro 1.2mg
Licopene 0mcg
Potassio 340mg
Vitamina C 0mg

Descrizione

Il prosciutto con osso è un ingrediente tradizionale e fondamentale della cucina spagnola e latinoamericana. Si riferisce al prosciutto stagionato che conserva l'osso, il quale dona un sapore più intenso e autentico ai piatti grazie al trasferimento di aromi e texture dall'osso al tessuto muscolare durante il processo di stagionatura e cottura.

Origine: Il prosciutto con osso è particolarmente popolare in Spagna, dove varietà come il prosciutto serrano o il prosciutto iberico sono molto apprezzate. In America Latina, sebbene il processo di stagionatura sia diverso, il prosciutto con osso viene utilizzato anche per esaltare il sapore di brodi, stufati e piatti tradizionali.

Proprietà: Questo tipo di prosciutto è una ricca fonte di proteine di alta qualità e minerali come ferro e zinco; contiene inoltre grassi sani e collagene provenienti dall'osso, che possono migliorare la texture e la ricchezza del piatto finale. Grazie all'osso, è ampiamente utilizzato per preparare brodi nutrienti e saporiti, nonché per aggiungere profondità a stufati e spezzatini.

Sinonimi in spagnolo dell'America Latina: il prosciutto con osso è noto anche come jamón en costilla in alcune regioni, o semplicemente come whole bone-in ham. In certi paesi, può essere indicato genericamente come cured pork leg with bone.