Prosciutto con osso
145 kcal per 100 g
Categoria: Carne
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 145 kcal |
| Proteine | 20g |
| Carboidrati | 1g |
| Grassi totali | 7g |
| Grassi saturi | 2.5g |
| Fibre | 0g |
| Sodio | 1100mg |
| Colesterolo | 50mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
Il prosciutto con osso è un ingrediente tradizionale e fondamentale della cucina spagnola e latinoamericana. Si riferisce al prosciutto stagionato che conserva l'osso, il quale dona un sapore più intenso e autentico ai piatti grazie al trasferimento di aromi e texture dall'osso al tessuto muscolare durante il processo di stagionatura e cottura.
Origine: Il prosciutto con osso è particolarmente popolare in Spagna, dove varietà come il prosciutto serrano o il prosciutto iberico sono molto apprezzate. In America Latina, sebbene il processo di stagionatura sia diverso, il prosciutto con osso viene utilizzato anche per esaltare il sapore di brodi, stufati e piatti tradizionali.
Proprietà: Questo tipo di prosciutto è una ricca fonte di proteine di alta qualità e minerali come ferro e zinco; contiene inoltre grassi sani e collagene provenienti dall'osso, che possono migliorare la texture e la ricchezza del piatto finale. Grazie all'osso, è ampiamente utilizzato per preparare brodi nutrienti e saporiti, nonché per aggiungere profondità a stufati e spezzatini.
Sinonimi in spagnolo dell'America Latina: il prosciutto con osso è noto anche come jamón en costilla in alcune regioni, o semplicemente come whole bone-in ham. In certi paesi, può essere indicato genericamente come cured pork leg with bone.