Prosciutto
241 kcal per 100 g
Categoria: Carne
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 241 kcal |
| Proteine | 27g |
| Carboidrati | 0.5g |
| Grassi totali | 14g |
| Grassi saturi | 5g |
| Fibre | 0g |
| Sodio | 1400mg |
| Colesterolo | 70mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
Il prosciutto è un tipo di prosciutto crudo italiano, riconosciuto in tutto il mondo per il suo sapore delicato e la sua texture morbida. È ottenuto dalla coscia posteriore del maiale, che viene salata e stagionata per un periodo che può variare da diversi mesi fino a tre anni, donandogli il suo aroma caratteristico e il sapore dolce, leggermente salato e umami.
Questo ingrediente proviene dall'Italia, in particolare da regioni come Parma e San Daniele, dove la tradizione della stagionatura dei prosciutti ha secoli di storia e rappresenta una parte fondamentale della cucina locale. Il prosciutto viene generalmente consumato crudo, affettato finemente, ed è un componente classico di antipasti, insalate, pizze e piatti di pasta.
Dal punto di vista nutrizionale, il prosciutto è una buona fonte di proteine e fornisce grassi sani, anche se va consumato con moderazione per via del suo contenuto di sodio. Il suo sapore intenso e la sua texture compatta lo rendono un ingrediente ideale per arricchire le preparazioni senza necessità di cottura.
Nel contesto della cucina latinoamericana, il prosciutto è conosciuto anche come jamón crudo o semplicemente jamón serrano, anche se quest'ultimo termine viene utilizzato più specificamente per riferirsi ai prosciutti stagionati spagnoli. Tuttavia, in molte ricette, il "jamón crudo" viene usato per indicare questo tipo di prosciutto italiano stagionato a freddo.