Preparato per falafel
330 kcal per 100 g
Categoria: Legumi
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 330 kcal |
| Proteine | 15g |
| Carboidrati | 42g |
| Zuccheri | 3g |
| Grassi totali | 12g |
| Grassi saturi | 1.5g |
| Fibre | 7.8g |
| Sodio | 600mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
Il mix per falafel è una preparazione in polvere contenente una combinazione di ingredienti essenziali per preparare i falafel in modo rapido e semplice. Il falafel è una polpetta o crocchetta fritta originaria della cucina mediorientale, particolarmente popolare in paesi come Libano, Israele, Egitto e Siria. Tradizionalmente è preparato con ceci o fave macinati, mescolati con erbe aromatiche e spezie.
Il mix per falafel include tipicamente ingredienti come farina di ceci, cipolla in polvere, aglio in polvere, cumino, coriandolo, prezzemolo disidratato, bicarbonato di sodio e sale, tra gli altri. Questa combinazione permette di preparare l'impasto ideale per friggere o cuocere al forno i falafel, conservando tutto il sapore autentico senza la necessità di dosare o combinare singole spezie.
Origine: Il falafel affonda le sue radici nella cucina mediorientale ed è considerato un alimento tradizionale nei paesi arabi e in Israele. Grazie alla sua crescente popolarità in tutto il mondo, il mix pronto ne facilita la preparazione in ogni regione.
Proprietà: Il mix per falafel è un'importante fonte di proteine vegetali grazie ai ceci o alle fave, oltre a fornire fibre, vitamine del gruppo B e minerali come ferro e magnesio. È un'opzione nutriente e vegetariana, ideale per diete equilibrate e vegane.
Sinonimi: In diverse regioni, sebbene il termine falafel sia il più comune, questo mix può essere noto anche come pre-mix per falafel, mix per crocchette di ceci o semplicemente preparato per falafel.