Preparato per falafel

Preparato per falafel

330 kcal per 100 g

Categoria: Legumi

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 330 kcal
Proteine 15g
Carboidrati 42g
Zuccheri 3g
Grassi totali 12g
Grassi saturi 1.5g
Fibre 7.8g
Sodio 600mg

Vitamine e minerali

Calcio 60mg
Folato 160mcg
Ferro 4.5mg
Potassio 350mg
Vitamina C 2mg

Descrizione

Il mix per falafel è una preparazione in polvere contenente una combinazione di ingredienti essenziali per preparare i falafel in modo rapido e semplice. Il falafel è una polpetta o crocchetta fritta originaria della cucina mediorientale, particolarmente popolare in paesi come Libano, Israele, Egitto e Siria. Tradizionalmente è preparato con ceci o fave macinati, mescolati con erbe aromatiche e spezie.

Il mix per falafel include tipicamente ingredienti come farina di ceci, cipolla in polvere, aglio in polvere, cumino, coriandolo, prezzemolo disidratato, bicarbonato di sodio e sale, tra gli altri. Questa combinazione permette di preparare l'impasto ideale per friggere o cuocere al forno i falafel, conservando tutto il sapore autentico senza la necessità di dosare o combinare singole spezie.

Origine: Il falafel affonda le sue radici nella cucina mediorientale ed è considerato un alimento tradizionale nei paesi arabi e in Israele. Grazie alla sua crescente popolarità in tutto il mondo, il mix pronto ne facilita la preparazione in ogni regione.

Proprietà: Il mix per falafel è un'importante fonte di proteine vegetali grazie ai ceci o alle fave, oltre a fornire fibre, vitamine del gruppo B e minerali come ferro e magnesio. È un'opzione nutriente e vegetariana, ideale per diete equilibrate e vegane.

Sinonimi: In diverse regioni, sebbene il termine falafel sia il più comune, questo mix può essere noto anche come pre-mix per falafel, mix per crocchette di ceci o semplicemente preparato per falafel.