Pollo impanato per antipasto
250 kcal per 100 g
Categoria: Carne
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 250 kcal |
| Proteine | 12g |
| Carboidrati | 15g |
| Zuccheri | 1g |
| Grassi totali | 15g |
| Grassi saturi | 3.5g |
| Trans Fat | 0.5g |
| Fibre | 1g |
| Sodio | 400mg |
| Colesterolo | 50mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
Il pollo impanato per antipasti è un ingrediente molto popolare nella cucina di molti paesi, soprattutto nelle ricette veloci e da condividere. Si compone di pezzi di pollo, generalmente petto o coscia disossata, ricoperti con uno strato croccante fatto di pangrattato o farina speziata, e poi fritti o cotti al forno. Questa preparazione offre una texture croccante all'esterno e succosa all'interno, rendendolo ideale per snack e antipasti.
L'origine del pollo impanato risale alle tecniche culinarie europee, dove la panatura veniva utilizzata per proteggere e insaporire le carni. Con il tempo, questa tecnica è stata adattata in America Latina come antipasto o piatto principale in numerose occasioni, acquisendo grande popolarità nelle riunioni, nelle feste e nei menù informali.
In termini di proprietà, il pollo è un'ottima fonte di proteine magre, a basso contenuto di grassi se si utilizza il petto senza pelle. La panatura fornisce carboidrati e una texture piacevole, anche se può aumentare il contenuto calorico a seconda del metodo di cottura (fritto o al forno). È comune servire il pollo impanato con diverse salse come maionese, senape o salsa piccante.
In diversi paesi di lingua spagnola delle Americhe, il pollo impanato può avere vari nomi sinonimi o varianti, come pollo apanado (Colombia, Venezuela), pollo rebozado (Messico), o semplicemente pollo crocante (pollo croccante). Ogni regione può adattare la preparazione o il tipo di pane utilizzato per la panatura, a seconda dei gusti locali.