Pollo impanato per antipasto

Pollo impanato per antipasto

250 kcal per 100 g

Categoria: Carne

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 250 kcal
Proteine 12g
Carboidrati 15g
Zuccheri 1g
Grassi totali 15g
Grassi saturi 3.5g
Trans Fat 0.5g
Fibre 1g
Sodio 400mg
Colesterolo 50mg

Vitamine e minerali

Calcio 20mg
Folato 15mcg
Ferro 1.2mg
Potassio 200mg
Vitamina A 40mcg
Vitamina C 0.5mg

Descrizione

Il pollo impanato per antipasti è un ingrediente molto popolare nella cucina di molti paesi, soprattutto nelle ricette veloci e da condividere. Si compone di pezzi di pollo, generalmente petto o coscia disossata, ricoperti con uno strato croccante fatto di pangrattato o farina speziata, e poi fritti o cotti al forno. Questa preparazione offre una texture croccante all'esterno e succosa all'interno, rendendolo ideale per snack e antipasti.

L'origine del pollo impanato risale alle tecniche culinarie europee, dove la panatura veniva utilizzata per proteggere e insaporire le carni. Con il tempo, questa tecnica è stata adattata in America Latina come antipasto o piatto principale in numerose occasioni, acquisendo grande popolarità nelle riunioni, nelle feste e nei menù informali.

In termini di proprietà, il pollo è un'ottima fonte di proteine magre, a basso contenuto di grassi se si utilizza il petto senza pelle. La panatura fornisce carboidrati e una texture piacevole, anche se può aumentare il contenuto calorico a seconda del metodo di cottura (fritto o al forno). È comune servire il pollo impanato con diverse salse come maionese, senape o salsa piccante.

In diversi paesi di lingua spagnola delle Americhe, il pollo impanato può avere vari nomi sinonimi o varianti, come pollo apanado (Colombia, Venezuela), pollo rebozado (Messico), o semplicemente pollo crocante (pollo croccante). Ogni regione può adattare la preparazione o il tipo di pane utilizzato per la panatura, a seconda dei gusti locali.