Piselli surgelati giapponesi

Piselli surgelati giapponesi

81 kcal per 100 g

Categoria: Legumi

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 81 kcal
Proteine 5.4g
Carboidrati 14g
Zuccheri 5.7g
Grassi totali 0.4g
Fibre 5.5g

Vitamine e minerali

Calcio 27mg
Folato 65mcg
Ferro 1.5mg
Potassio 244mg
Vitamina C 14mg

Descrizione

I piselli giapponesi surgelati sono piccoli legumi verdi caratterizzati dal loro sapore dolce e dalla consistenza tenera, ideali per essere inclusi in un'ampia varietà di piatti come zuppe, insalate, stufati e saltati in padella. Questi piselli provengono originariamente dall'Asia, e il loro nome "giapponesi" si riferisce a una varietà comunemente coltivata e consumata in Giappone e in altri paesi dell'Asia orientale.

In cucina, i piselli giapponesi vengono solitamente offerti surgelati per preservarne la freschezza, la consistenza e il colore, rendendoli facili da usare tutto l'anno. Sono un'eccellente fonte di proteine vegetali, fibre, vitamine (soprattutto vitamina C e vitamina K) e minerali come ferro e magnesio, il che li rende un ingrediente nutriente e salutare.

Nel contesto culinario ispanoamericano, i piselli giapponesi possono essere conosciuti anche come piselli verdi giapponesi o semplicemente piselli verdi surgelati. Sebbene il termine esatto possa variare a seconda della regione, in tutti i casi si riferiscono ai piccoli piselli verdi surgelati che conservano il loro sapore naturale e donano ai piatti una consistenza morbida.