Pasta dolce di fagioli rossi

Pasta dolce di fagioli rossi

127 kcal per 100 g

Categoria: Legumi

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 127 kcal
Proteine 7.5g
Carboidrati 22g
Zuccheri 8g
Grassi totali 0.5g
Fibre 6.4g

Vitamine e minerali

Calcio 35mg
Folato 130mcg
Ferro 2.9mg
Potassio 405mg
Vitamina C 1.0mg

Descrizione

La Pasta di Fagioli Rossi Zuccherata è un ingrediente tradizionale utilizzato principalmente in panificazione e nella preparazione di dolci, soprattutto nella cucina asiatica. È realizzata con fagioli rossi (noti anche come fagioli azuki o frijoles rojos in diversi paesi dell'America Latina), cotti e macinati fino a ottenere una consistenza liscia, a cui viene poi aggiunto lo zucchero per creare una pasta dolce e cremosa.

Le sue origini risalgono alla gastronomia di paesi come Giappone, Cina e Corea, dove questa pasta è molto apprezzata per il suo sapore delicato e la sua versatilità. Viene utilizzata per farrire mochi, torte, dorayaki e altri dolci tipici. Nella cucina ispanica, pur non essendo un ingrediente tradizionale, viene sempre più integrata in ricette innovative e fusion.

Proprietà: la pasta di fagioli rossi zuccherata è una fonte naturale di fibre alimentari, proteine vegetali e antiossidanti. Fornisce inoltre minerali come ferro, magnesio e potassio. Essendo un prodotto con zuccheri aggiunti, è importante consumarla con moderazione nell'ambito di una dieta equilibrata.

Sinonimi in spagnolo (America Latina): sweet red bean paste, sweet red bean puree, sweet anko (termine giapponese adattato), sweetened red bean paste.