Oca
305 kcal per 100 g
Categoria: Carne
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 305 kcal |
| Proteine | 28g |
| Carboidrati | 0g |
| Zuccheri | 0g |
| Grassi totali | 22g |
| Grassi saturi | 6.9g |
| Fibre | 0g |
| Sodio | 70mg |
| Colesterolo | 84mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
L'oca è un grande uccello domestico, riconosciuto per la sua carne saporita e dalla consistenza compatta, ideale per varie preparazioni culinarie. La sua carne è apprezzata in numerose cucine per il sapore intenso e la versatilità in cucina, essendo utilizzata sia negli arrosti, sia negli stufati che nei brasati.
L'oca ha origini prevalentemente europee, dove viene allevata fin dall'antichità per le piume, le uova e la carne. Oggi viene allevata anche in altre regioni del mondo, mantenendo un posto speciale nelle tradizioni culinarie di paesi come Spagna, Francia e Germania.
Per quanto riguarda le sue proprietà, la carne d'oca è ricca di proteine di alta qualità e contiene una quantità considerevole di grassi salutari, tra cui acidi grassi monoinsaturi. Inoltre, è una fonte importante di vitamine del gruppo B e di minerali come ferro e zinco, il che contribuisce a una dieta equilibrata.
Nell'America ispanica, sebbene il consumo di oca non sia così comune come in Europa, esistono sinonimi e termini regionali che possono variare da paese a paese. Alcuni nomi alternativi includono oca (nei paesi andini come Perù e Bolivia), e nei contesti rurali può essere chiamata semplicemente volatile da cortile di grandi dimensioni o gallina d'acqua in alcuni luoghi, sebbene questi ultimi termini siano meno precisi. È importante notare che l'oca è una specie correlata e a volte è intercambiabile in cucina, motivo per cui entrambi i termini sono collegati in alcuni libri di ricette.