Manzo

Manzo

250 kcal per 100 g

Categoria: Carne

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 250 kcal
Proteine 26g
Carboidrati 0g
Grassi totali 15g
Fibre 0g
Sodio 72mg
Colesterolo 80mg

Vitamine e minerali

Ferro 2.6mg
Vitamina B12 2.5mcg

Descrizione

La carne è il tessuto muscolare commestibile degli animali, ampiamente utilizzato nella cucina mondiale. Questo ingrediente fondamentale proviene principalmente da mammiferi come suino, manzo e agnello, e da volatili come pollo e tacchino, sebbene includa anche carni di selvaggina e pesce in alcune ricette.

Le sue origini risalgono all'antichità, quando la caccia e l'allevamento divennero parte della dieta umana. La carne è una ricca fonte di proteine di alta qualità, vitamine del gruppo B (soprattutto B12), ferro eme, zinco e altri minerali essenziali per l'organismo.

In ambito culinario, la carne offre un'ampia varietà di consistenze e sapori che variano a seconda del tipo di animale, del taglio e della preparazione, rendendola un ingrediente versatile per stufati, arrosti, brasati, fritture e molte altre tecniche.

Nel mondo ispanico, la carne è nota con diversi nomi a seconda del Paese e del tipo:

  • Res: per indicare la carne di manzo in Paesi come Messico, Colombia e Argentina.
  • Carne roja: termine generico per le carni derivanti dai mammiferi.
  • Chivo: carne di capra, comune nelle zone rurali.
  • Cordero: carne di pecora giovane, popolare in alcune zone del Cono Sud.
  • Pollo: carne bianca, ampiamente utilizzata in tutta l'America Latina.

Una corretta manipolazione e cottura sono essenziali per garantirne il sapore e la sicurezza alimentare.