Lombata di manzo

Lombata di manzo

217 kcal per 100 g

Categoria: Carne

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 217 kcal
Proteine 20.9g
Carboidrati 0g
Grassi totali 5.3g
Grassi saturi 2.3g
Fibre 0g
Sodio 55mg
Colesterolo 70mg

Vitamine e minerali

Ferro 2.6mg
Potassio 318mg
Vitamina B12 2.1mcg

Descrizione

Il filetto di manzo è un taglio di carne proveniente dalla parte superiore del dorso dell'animale, in particolare dalla regione lombare della mucca. È noto per la sua texture morbida e succosa e il basso contenuto di grassi, il che lo rende una scelta popolare per diverse preparazioni culinarie che richiedono un taglio tenero e saporito.

L'origine di questo taglio risiede nell'anatomia bovina, ed è apprezzato in molte culture culinarie per la sua versatilità. Il filetto di manzo può essere preparato alla griglia, al forno, in stufati o in saltate in padella, offrendo un sapore raffinato e una texture che si scioglie in bocca quando cucinato correttamente.

Per quanto riguarda le sue proprietà, questa carne è un'eccellente fonte di proteine di alta qualità, oltre a fornire ferro, zinco e vitamine del gruppo B, in particolare la B12, nutrienti essenziali per il corretto funzionamento dell'organismo.

In diversi paesi dell'America Latina, questo ingrediente può essere conosciuto con vari sinonimi come: lomo de res, solomillo, filete de res, o semplicemente lomo. È importante conoscere queste variazioni per identificare correttamente l'ingrediente nelle ricette tipiche regionali.