Lombata di manzo
217 kcal per 100 g
Categoria: Carne
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 217 kcal |
| Proteine | 20.9g |
| Carboidrati | 0g |
| Grassi totali | 5.3g |
| Grassi saturi | 2.3g |
| Fibre | 0g |
| Sodio | 55mg |
| Colesterolo | 70mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
Il filetto di manzo è un taglio di carne proveniente dalla parte superiore del dorso dell'animale, in particolare dalla regione lombare della mucca. È noto per la sua texture morbida e succosa e il basso contenuto di grassi, il che lo rende una scelta popolare per diverse preparazioni culinarie che richiedono un taglio tenero e saporito.
L'origine di questo taglio risiede nell'anatomia bovina, ed è apprezzato in molte culture culinarie per la sua versatilità. Il filetto di manzo può essere preparato alla griglia, al forno, in stufati o in saltate in padella, offrendo un sapore raffinato e una texture che si scioglie in bocca quando cucinato correttamente.
Per quanto riguarda le sue proprietà, questa carne è un'eccellente fonte di proteine di alta qualità, oltre a fornire ferro, zinco e vitamine del gruppo B, in particolare la B12, nutrienti essenziali per il corretto funzionamento dell'organismo.
In diversi paesi dell'America Latina, questo ingrediente può essere conosciuto con vari sinonimi come: lomo de res, solomillo, filete de res, o semplicemente lomo. È importante conoscere queste variazioni per identificare correttamente l'ingrediente nelle ricette tipiche regionali.