Lombata di maiale disossata
143 kcal per 100 g
Categoria: Carne
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 143 kcal |
| Proteine | 21.7g |
| Carboidrati | 0g |
| Grassi totali | 3.6g |
| Fibre | 0g |
| Sodio | 59mg |
| Colesterolo | 62mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
Il lombello di maiale magro senza osso è un taglio di carne ottenuto dalla parte superiore del maiale, caratterizzato come un pezzo lungo, sottile e molto magro, il che significa che ha un basso contenuto di grassi. Questo taglio è particolarmente apprezzato in cucina per la sua tenerezza e versatilità, che ne consentono l'uso in un'ampia varietà di ricette, dagli arrosti agli stufati e alle preparazioni saltate in padella.
Il lombello di maiale proviene comunemente da suini allevati in diverse regioni dell'America Latina, dell'Europa e dell'Asia, dove è uno dei tagli più popolari grazie al suo sapore delicato e alla sua texture succulenta quando cotto correttamente.
Tra le sue proprietà nutrizionali, spicca per l'alto contenuto di proteine di buona qualità, il basso livello di grassi e il moderato apporto di vitamine del gruppo B, in particolare la B1 (tiamina), che contribuiscono al corretto funzionamento dei sistemi nervoso e muscolare. È inoltre una fonte di minerali essenziali come zinco e ferro, fondamentali per il sistema immunitario e la formazione dei globuli rossi.
In diversi paesi dell'America Latina, il lombello di maiale magro senza osso può avere vari sinonimi o nomi alternativi, come lombo di maiale, lombo al centro, cuete di maiale (in certe regioni) o semplicemente lombo senza osso. È importante notare che, sebbene esistano variazioni regionali nei termini, il prodotto a cui si fa riferimento è la carne magra e pulita del lombo, senza presenza di ossa o grassi visibili, ideale per preparazioni sane e veloci.