Lombata di maiale centrata

Lombata di maiale centrata

143 kcal per 100 g

Categoria: Carne

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 143 kcal
Proteine 21.5g
Carboidrati 0g
Zuccheri 0g
Grassi totali 6.0g
Grassi saturi 2.2g
Fibre 0g
Sodio 60mg
Colesterolo 75mg

Vitamine e minerali

Calcio 5mg
Ferro 0.7mg
Potassio 370mg
Vitamina B12 0.7mcg

Descrizione

Il filetto di maiale centro lombo è un taglio di carne premium ricavato dalla parte centrale del lombo di maiale, caratterizzato dalla sua morbidezza e succosità. Questo taglio si ottiene rimuovendo il grasso superficiale e le membrane, lasciando un pezzo magro e uniforme, ideale per preparazioni che richiedono una cottura rapida o moderata senza perdere sapore o consistenza.

Il lombo di maiale è molto diffuso in varie cucine di tutto il mondo e ha un'origine comune nell'allevamento suino, con una forte presenza in America Latina, Europa e Asia. Nella cucina ispanoamericana, questo ingrediente è molto apprezzato per la sua versatilità e offre un sapore delicato che si adatta bene a marinate, arrosti, stufati e salti in padella.

Proprietà: il lombo di maiale pulito è un'ottima fonte di proteine di alta qualità, povero di grassi saturi grazie alla rimozione del grasso esterno, e fornisce vitamine del gruppo B, come B6 e B12, importanti per il metabolismo energetico. Inoltre, contiene minerali essenziali come zinco e ferro, che contribuiscono al corretto funzionamento del sistema immunitario e alla formazione dei globuli rossi.

Sinonimi in spagnolo dell'America ispanica: a seconda del paese, questo taglio può essere noto anche come lomo de cerdo limpio (lombo di maiale pulito), centro de lomo (centro lombo), lomo desgrasado (lombo sgrassato) o semplicemente lomo de cerdo (lombo di maiale), quando si specifica che è pulito o senza grasso.