Lombata di maiale centrata
143 kcal per 100 g
Categoria: Carne
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 143 kcal |
| Proteine | 21.5g |
| Carboidrati | 0g |
| Zuccheri | 0g |
| Grassi totali | 6.0g |
| Grassi saturi | 2.2g |
| Fibre | 0g |
| Sodio | 60mg |
| Colesterolo | 75mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
Il filetto di maiale centro lombo è un taglio di carne premium ricavato dalla parte centrale del lombo di maiale, caratterizzato dalla sua morbidezza e succosità. Questo taglio si ottiene rimuovendo il grasso superficiale e le membrane, lasciando un pezzo magro e uniforme, ideale per preparazioni che richiedono una cottura rapida o moderata senza perdere sapore o consistenza.
Il lombo di maiale è molto diffuso in varie cucine di tutto il mondo e ha un'origine comune nell'allevamento suino, con una forte presenza in America Latina, Europa e Asia. Nella cucina ispanoamericana, questo ingrediente è molto apprezzato per la sua versatilità e offre un sapore delicato che si adatta bene a marinate, arrosti, stufati e salti in padella.
Proprietà: il lombo di maiale pulito è un'ottima fonte di proteine di alta qualità, povero di grassi saturi grazie alla rimozione del grasso esterno, e fornisce vitamine del gruppo B, come B6 e B12, importanti per il metabolismo energetico. Inoltre, contiene minerali essenziali come zinco e ferro, che contribuiscono al corretto funzionamento del sistema immunitario e alla formazione dei globuli rossi.
Sinonimi in spagnolo dell'America ispanica: a seconda del paese, questo taglio può essere noto anche come lomo de cerdo limpio (lombo di maiale pulito), centro de lomo (centro lombo), lomo desgrasado (lombo sgrassato) o semplicemente lomo de cerdo (lombo di maiale), quando si specifica che è pulito o senza grasso.