Hummus di peperoni rossi arrostiti

Hummus di peperoni rossi arrostiti

166 kcal per 100 g

Categoria: Legumi

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 166 kcal
Proteine 5g
Carboidrati 14g
Zuccheri 1.8g
Grassi totali 10g
Grassi saturi 1.4g
Fibre 3.6g
Sodio 350mg

Vitamine e minerali

Folato 45mcg
Licopene 1500mcg
Potassio 228mg
Vitamina C 4.7mg

Descrizione

L'hummus di peperoni rossi arrostiti è una deliziosa variante dell'hummus tradizionale, una crema pastosa realizzata principalmente con ceci, tahini e olio d'oliva. In questa versione viene aggiunto il peperone rosso arrostito, che dona un sapore dolce e affumicato che esalta la morbidezza e la texture dell'hummus.

L'hummus ha le sue origini nella cucina del Medio Oriente, in particolare in paesi come Libano, Siria e Israele, dove è un alimento base e molto popolare. L'aggiunta del peperone rosso arrostito unisce i sapori mediterranei a note affumicate e fresche, rendendo questo hummus un'opzione ideale da spalmare sul pane, per accompagnare le verdure o come complemento per vari piatti.

Tra le sue proprietà, l'hummus di peperoni rossi arrostiti è un'eccellente fonte di proteine vegetali, fibre alimentari, vitamine (come la vitamina C e la vitamina A apportate dal peperone) e minerali essenziali. Inoltre, è povero di grassi saturi e un'opzione salutare per le diete vegetariane e vegane.

Per quanto riguarda i suoi sinonimi o nomi regionali nel mondo ispanico, il termine "hummus" rimane generalmente lo stesso. Tuttavia, in alcune regioni può essere descritto come crema di ceci con peperone rosso arrostito o semplicemente salsa di peperoni arrostiti. Il peperone dolce rosso può anche essere chiamato peperone rosso o peperoncino rosso, a seconda del paese.