Formaggio Cotija

Formaggio Cotija

363 kcal per 100 g

Categoria: Latticini

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 363 kcal
Proteine 21g
Carboidrati 3g
Zuccheri 0g
Grassi totali 30g
Grassi saturi 19g
Fibre 0g
Sodio 1168mg
Colesterolo 105mg

Vitamine e minerali

Calcio 723mg
Folato 16mcg
Ferro 0.2mg
Licopene 0mcg
Potassio 86mg
Vitamina C 0mg

Descrizione

Il formaggio Cotija è un formaggio tradizionale messicano, originario dello stato di Michoacán e popolare in varie regioni del Messico. È un formaggio duro e secco a base di latte di mucca pastorizzato, caratterizzato dal suo sapore forte, salato e leggermente acido. La sua consistenza compatta gli permette di sbriciolarsi facilmente, rendendolo un ingrediente ideale da spolverare sui piatti.

In gastronomia, il formaggio Cotija è comunemente usato per accompagnare i cibi di strada messicani come elotes (mais tenero), tacos, enchiladas, fagioli e insalate, aggiungendo un tocco di sapore intenso e salato. Poiché non si scioglie facilmente, viene utilizzato più come formaggio da grattugiare o sbriciolare che da fondere.

In termini di proprietà, il formaggio Cotija è una buona fonte di proteine e calcio. Fornisce anche grassi e sodio, quindi si consiglia di consumarlo con moderazione. Il suo sapore forte consente di utilizzarlo in piccole quantità per esaltare il gusto dei piatti.

In diversi paesi latinoamericani, il formaggio Cotija può avere alcuni sinonimi o essere indicato in modo simile, anche se non sempre si tratta esattamente dello stesso tipo di formaggio. Ad esempio, in Messico e in America Centrale è noto semplicemente come formaggio Cotija, ma a volte viene chiamato formaggio ranchero per via del suo tradizionale metodo di produzione artigianale. Nei paesi sudamericani, pur non esistendo un equivalente esatto, formaggi come il queso seco in Venezuela o il queso rallado possono essere simili per funzione e utilizzo, ma non per sapore specifico.