Fette di petto di tacchino

Fette di petto di tacchino

135 kcal per 100 g

Categoria: Carne

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 135 kcal
Proteine 29g
Carboidrati 0g
Grassi totali 1.8g
Fibre 0g
Colesterolo 65mg

Vitamine e minerali

Folato 2mcg
Licopene 0mcg
Potassio 239mg
Vitamina C 0mg

Descrizione

I petti di tacchino sono porzioni selezionate di carne magra ottenute dalla parte superiore del tacchino, note per la loro texture morbida, il sapore delicato e il basso contenuto di grassi. Questa carne è molto apprezzata in gastronomia per essere una ricca fonte di proteine e a basso contenuto calorico, il che la rende ideale per diete sane ed equilibrate.

I tacchini sono originari del Nord America, dove vengono consumati fin dai tempi precolombiani. Oggi la loro carne è utilizzata in numerose cucine di tutto il mondo, comparendo in piatti che spaziano dagli arrosti e stufati alle preparazioni leggere e alle insalate.

Proprietà: il petto di tacchino è un'eccellente fonte di proteine di alta qualità, vitamine del gruppo B (come niacina e B6) e minerali essenziali come zinco e fosforo. Inoltre, il suo basso contenuto di grassi saturi lo rende un'opzione salutare per chi desidera mantenere una dieta equilibrata senza rinunciare al gusto o alla texture.

In diverse regioni dell'America Latina, i petti di tacchino possono essere indicati come pechuga de guajolote (Messico), pechuga de pavo (Costa Rica, Argentina) o semplicemente pavo quando ci si riferisce alla carne in generale. Tuttavia, per le ricette, è importante cercare specificamente il petto per garantire un taglio magro e tenero.