Fagiano
140 kcal per 100 g
Categoria: Carne
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 140 kcal |
| Proteine | 24g |
| Carboidrati | 0g |
| Grassi totali | 5.1g |
| Fibre | 0g |
Vitamine e minerali
Descrizione
Il fagiano è un uccello selvatico molto apprezzato in gastronomia per la sua carne magra, tenera e dal sapore delicato, che ricorda il pollo ma con un tocco più intenso e meno grasso. La sua consistenza è soda e succosa, il che lo rende ideale per piatti eleganti e sofisticati, come stufati, brasati, arrosti o ricette al forno.
Originario dell'Asia, il fagiano è stato introdotto in Europa e in America, dove viene comunemente cacciato o allevato per il consumo. In particolare, nella cucina europea è considerato una prelibatezza tradizionale, soprattutto durante le stagioni autunnali e invernali, ed è utilizzato per preparare ricette festive.
Dal punto di vista nutrizionale, il fagiano fornisce proteine di alta qualità, è povero di grassi e contiene minerali come ferro e zinco, oltre a vitamine del gruppo B, il che lo rende un'opzione salutare e nutriente da includere nella dieta.
In vari paesi dell'America ispanica, il fagiano può essere conosciuto anche come "pavoino" o semplicemente "pollo selvatico", anche se il termine più comune e riconosciuto è "fagiano". In cucina, la sua carne è apprezzata per la sua versatilità e per la capacità di assorbire bene condimenti e spezie.