Cottage cheese magro a grana fine
98 kcal per 100 g
Categoria: Latticini
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 98 kcal |
| Proteine | 11.1g |
| Carboidrati | 3.4g |
| Zuccheri | 2.7g |
| Grassi totali | 4.3g |
| Grassi saturi | 1.8g |
| Fibre | 0g |
| Sodio | 364mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
Il ricottage magro a grana fine è un tipo di formaggio fresco ottenuto dalla coagulazione del latte, caratterizzato dalla sua texture granulosa e dal contenuto ridotto di grassi. La sua cagliata fine gli conferisce una consistenza liscia e leggermente cremosa, ideale per preparazioni che richiedono un prodotto leggero e versatile.
Questo ingrediente ha origini nelle tradizionali tecniche di produzione di formaggi freschi, comuni in varie regioni d'Europa, in particolare in paesi come Spagna e Italia. Oggi viene prodotto in molte parti del mondo, con un processo adattato per creare versioni a ridotto contenuto di grassi, adatte a diete salutari.
In cucina, il ricottage magro a grana fine è molto apprezzato per il suo basso contenuto calorico e l'alto apporto proteico, oltre a essere un'importante fonte di calcio e fosforo, che contribuiscono alla salute delle ossa. Il suo sapore delicato e leggermente acidulo lo rende perfetto per essere incorporato sia in ricette dolci che salate, dalle insalate, ai ripieni e alle salse, fino ai dolci e alle colazioni nutritious.
In America Latina, questo prodotto può avere nomi diversi a seconda del paese, tra cui spiccano "cottage cheese", "formaggio ricotta" (anche se la ricotta classica è solitamente più umida e meno granulosa) o semplicemente "formaggio fresco scremato". Tuttavia, il termine requesón è ampiamente compreso e utilizzato in molte regioni per riferirsi a questo tipo di formaggio fresco magro dalla texture finemente granulosa.