Cosce di tacchino senza pelle
135 kcal per 100 g
Categoria: Carne
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 135 kcal |
| Proteine | 29.1g |
| Carboidrati | 0g |
| Zuccheri | 0g |
| Grassi totali | 3.1g |
| Grassi saturi | 0.8g |
| Fibre | 0g |
| Sodio | 74mg |
| Colesterolo | 105mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
I cosce di tacchino senza pelle sono un taglio pregiato e versatile della carne di tacchino, ideale per preparare piatti nutrienti e saporiti. Questo taglio proviene dalla parte inferiore delle zampe del tacchino, con la pelle rimossa per offrire un'opzione più leggera e con un contenuto di grassi ridotto, mantenendo al contempo una texture succosa e un sapore intenso.
Origine: Il tacchino è un uccello originario del Nord America, e il suo allevamento si è diffuso a livello globale. Le cosce, in particolare, sono apprezzate in molte cucine per la loro carne scura, che apporta un sapore più ricco e una consistenza più corposa a una vasta gamma di preparazioni, dagli stufati e brasati agli arrosti e ai piatti fritti.
Proprietà: Le cosce di tacchino senza pelle sono ricche di proteine di alta qualità, essenziali per lo sviluppo muscolare e la riparazione dei tessuti. Contengono inoltre minerali come ferro, zinco e fosforo, e vitamine del gruppo B, in particolare B6 e B12, che contribuiscono al metabolismo energetico e alla salute del sistema nervoso. Essendo senza pelle, il loro contenuto calorico e di grassi è notevolmente ridotto, rendendole una scelta adatta a diete equilibrate e salutari.
Sinonimi in spagnolo latinoamericano: Le cosce di tacchino senza pelle possono essere reperite anche sotto nomi come piernas de pavo sin piel, patas de pavo deshuesadas (senza osso), o semplicemente muslos deshuesados (quando l'osso viene rimosso), sebbene il termine più comune e riconoscibile nelle ricette sia muslos de pavo sin piel.