Cosce di tacchino senza pelle

Cosce di tacchino senza pelle

135 kcal per 100 g

Categoria: Carne

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 135 kcal
Proteine 29.1g
Carboidrati 0g
Zuccheri 0g
Grassi totali 3.1g
Grassi saturi 0.8g
Fibre 0g
Sodio 74mg
Colesterolo 105mg

Vitamine e minerali

Calcio 11mg
Ferro 0.9mg
Potassio 306mg
Vitamina B12 0.3mcg
Vitamina C 0mg

Descrizione

I cosce di tacchino senza pelle sono un taglio pregiato e versatile della carne di tacchino, ideale per preparare piatti nutrienti e saporiti. Questo taglio proviene dalla parte inferiore delle zampe del tacchino, con la pelle rimossa per offrire un'opzione più leggera e con un contenuto di grassi ridotto, mantenendo al contempo una texture succosa e un sapore intenso.

Origine: Il tacchino è un uccello originario del Nord America, e il suo allevamento si è diffuso a livello globale. Le cosce, in particolare, sono apprezzate in molte cucine per la loro carne scura, che apporta un sapore più ricco e una consistenza più corposa a una vasta gamma di preparazioni, dagli stufati e brasati agli arrosti e ai piatti fritti.

Proprietà: Le cosce di tacchino senza pelle sono ricche di proteine di alta qualità, essenziali per lo sviluppo muscolare e la riparazione dei tessuti. Contengono inoltre minerali come ferro, zinco e fosforo, e vitamine del gruppo B, in particolare B6 e B12, che contribuiscono al metabolismo energetico e alla salute del sistema nervoso. Essendo senza pelle, il loro contenuto calorico e di grassi è notevolmente ridotto, rendendole una scelta adatta a diete equilibrate e salutari.

Sinonimi in spagnolo latinoamericano: Le cosce di tacchino senza pelle possono essere reperite anche sotto nomi come piernas de pavo sin piel, patas de pavo deshuesadas (senza osso), o semplicemente muslos deshuesados (quando l'osso viene rimosso), sebbene il termine più comune e riconoscibile nelle ricette sia muslos de pavo sin piel.