Cosce di pollo con coscia senza pelle

Cosce di pollo con coscia senza pelle

150 kcal per 100 g

Categoria: Carne

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 150 kcal
Proteine 22.5g
Carboidrati 0g
Zuccheri 0g
Grassi totali 7.5g
Grassi saturi 2g
Fibre 0g
Sodio 70mg
Colesterolo 85mg

Vitamine e minerali

Calcio 12mg
Ferro 1.2mg
Potassio 260mg
Vitamina B12 0.3mcg
Vitamina C 0mg

Descrizione

I cosciotti di pollo senza pelle sono un taglio molto apprezzato in cucina che comprende sia la coscia che la parte superiore della zampa del pollo, senza la pelle esterna. Questo taglio è apprezzato per il suo sapore intenso e la sua consistenza succosa, il che lo rende ideale per un'ampia varietà di preparazioni come stufati, arrosti, fritture e brasati.

Il pollo è una delle carni più consumate al mondo e il suo allevamento ha origini antiche che risalgono all'Asia. I cosciotti di pollo senza pelle si sono guadagnati un posto speciale nella cucina latinoamericana per essere un'opzione versatile e salutare.

Per quanto riguarda le sue proprietà, questo taglio è ricco di proteine di alta qualità e contiene meno grassi rispetto al consumo con la pelle, il che lo rende una scelta ideale per diete equilibrate a basso contenuto di grassi saturi. Inoltre, fornisce vitamine del gruppo B e minerali come ferro e zinco, essenziali per l'energia e il corretto funzionamento dell'organismo.

Nel contesto latinoamericano, questo ingrediente può essere trovato con nomi diversi a seconda del Paese, tra cui: coscia senza pelle, zampa di pollo senza pelle o semplicemente quarto posteriore senza pelle. Sebbene i nomi varino, si riferiscono sempre alla stessa parte senza pelle, consentendone l'utilizzo in diverse ricette tradizionali e contemporanee.