Carne magra di agnello per stufato
143 kcal per 100 g
Categoria: Carne
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 143 kcal |
| Proteine | 20.5g |
| Carboidrati | 0g |
| Grassi totali | 6.5g |
| Grassi saturi | 2.7g |
| Fibre | 0g |
| Colesterolo | 75mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
La carne di agnello magra per stufato indica tagli di carne di agnello a basso contenuto di grassi, ideali per preparare stufati, spezzatini e piatti che richiedono una cottura prolungata, la quale rende la carne tenera e ne esalta il sapore. Questa carne si distingue per la sua texture morbida e il suo sapore caratteristico, leggermente dolce e delicato rispetto ad altre carni rosse.
L'agnello è un animale il cui allevamento ha una lunga tradizione nelle regioni mediterranee, in alcune zone del Medio Oriente e nei paesi europei, anche se il suo consumo e la sua produzione si estendono in tutta l'America Latina, in particolare in paesi come Argentina, Uruguay e Messico.
Le proprietà nutrizionali della carne di agnello magra includono un elevato contenuto di proteine di alta qualità, ferro, zinco e vitamine del gruppo B (soprattutto la B12), elementi essenziali per il mantenimento della massa muscolare, la formazione dei globuli rossi e il corretto funzionamento del sistema nervoso. Essendo magra, contiene meno grassi saturi, il che la rende un'opzione più salutare tra le carni rosse.
Per quanto riguarda i suoi sinonimi nel mondo ispanico, oltre a "agnello magno" o semplicemente "agnello per stufato", in alcune regioni viene chiamata anche "carne di borrego" (soprattutto in Messico), mentre nel Cono Sud può essere indicata semplicemente come "agnello". In alcune occasioni si menzionano la "spalla di agnello" o lo "stinco" come tagli specifici utilizzati per gli stufati.