Carne di suino macinata

Carne di suino macinata

242 kcal per 100 g

Categoria: Carne

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 242 kcal
Proteine 27g
Carboidrati 0g
Zuccheri 0g
Grassi totali 14g
Grassi saturi 5g
Fibre 0g
Sodio 70mg
Colesterolo 80mg

Vitamine e minerali

Calcio 15mg
Folato 5mcg
Ferro 0.9mg
Potassio 330mg
Vitamina B12 0.7mcg
Vitamina C 0mg

Descrizione

La carne di coscio di maiale è un taglio di carne che proviene dalla parte posteriore del maiale, in particolare dai muscoli che formano la zampa o il prosciutto fresco. Questo tipo di carne è magra, con un buon equilibrio tra carne e un po' di grasso che aggiunge succosità, il che la rende ideale per un'ampia varietà di preparazioni culinarie come stufati, spezzatini, insaccati o carne macinata.

La sua origine è strettamente legata all'allevamento tradizionale del maiale in diverse regioni, ed è un taglio comune sia nella cucina europea che in quella latinoamericana. La carne di coscio di maiale è apprezzata per la sua texture soda e il sapore delicato, che si adatta facilmente a diversi condimenti e tecniche di cottura.

Per quanto riguarda le sue proprietà, la carne di coscio di maiale è una buona fonte di proteine di alta qualità, vitamine del gruppo B (in particolare la B1 o tiamina) e minerali come zinco e ferro. Essendo relativamente povera di grassi saturi quando si scelgono tagli magri, è considerata un'opzione nutriente per diete equilibrate.

Nell'America ispanica, la carne di coscio di maiale può avere diversi sinonimi a seconda della regione, tra cui i più comuni sono: pernil de cerdo, jamón fresco, paleta de cerdo (sebbene quest'ultimo corrisponda più alla zampa anteriore) e, in alcuni paesi, viene semplicemente chiamata carne de cerdo senza specificare il taglio.