Carne di suino macinata
242 kcal per 100 g
Categoria: Carne
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 242 kcal |
| Proteine | 27g |
| Carboidrati | 0g |
| Zuccheri | 0g |
| Grassi totali | 14g |
| Grassi saturi | 5g |
| Fibre | 0g |
| Sodio | 70mg |
| Colesterolo | 80mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
La carne di coscio di maiale è un taglio di carne che proviene dalla parte posteriore del maiale, in particolare dai muscoli che formano la zampa o il prosciutto fresco. Questo tipo di carne è magra, con un buon equilibrio tra carne e un po' di grasso che aggiunge succosità, il che la rende ideale per un'ampia varietà di preparazioni culinarie come stufati, spezzatini, insaccati o carne macinata.
La sua origine è strettamente legata all'allevamento tradizionale del maiale in diverse regioni, ed è un taglio comune sia nella cucina europea che in quella latinoamericana. La carne di coscio di maiale è apprezzata per la sua texture soda e il sapore delicato, che si adatta facilmente a diversi condimenti e tecniche di cottura.
Per quanto riguarda le sue proprietà, la carne di coscio di maiale è una buona fonte di proteine di alta qualità, vitamine del gruppo B (in particolare la B1 o tiamina) e minerali come zinco e ferro. Essendo relativamente povera di grassi saturi quando si scelgono tagli magri, è considerata un'opzione nutriente per diete equilibrate.
Nell'America ispanica, la carne di coscio di maiale può avere diversi sinonimi a seconda della regione, tra cui i più comuni sono: pernil de cerdo, jamón fresco, paleta de cerdo (sebbene quest'ultimo corrisponda più alla zampa anteriore) e, in alcuni paesi, viene semplicemente chiamata carne de cerdo senza specificare il taglio.