Carne di manzo magra macinata
170 kcal per 100 g
Categoria: Carne
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 170 kcal |
| Proteine | 20g |
| Carboidrati | 0g |
| Grassi totali | 10g |
| Grassi saturi | 4g |
| Fibre | 0g |
| Sodio | 72mg |
| Colesterolo | 70mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
La carne macinata magra è un tipo di carne tritata che contiene una bassa percentuale di grassi, generalmente inferiore al 10%. Si ottiene da tagli di carne privati del grasso o selezionati appositamente per ridurre al minimo la quantità di grassi, come manzo magro, pollo o tacchino. Questo ingrediente è ampiamente utilizzato in cucina per la sua versatilità e il suo valore nutrizionale, fornendo proteine di alta qualità con meno calorie e meno grassi rispetto alla carne macinata normale.
La sua origine risiede nell'industria della carne, dove la carne viene lavorata per soddisfare diverse esigenze dietetiche e culinarie. La carne macinata magra è ideale per preparare piatti sani come polpette, sughi per la pasta, hamburger, taco e stufati, mantenendo un sapore ricco e una texture succosa senza l'eccesso di grassi.
Tra le sue proprietà, spiccano l'elevato contenuto proteico, il basso apporto calorico e la minore quantità di grassi saturi, che la rendono un'opzione consigliata per diet equilibrate, il controllo del peso e la cura cardiovascolare.
Per quanto riguarda i sinonimi, a seconda del paese dell'America Latina, la carne macinata magra può essere trovata sotto nomi come:
- Carne tritata magra
- Carne macinata senza grassi
- Picadillo magro
Utilizzando la carne macinata magra nelle tue ricette, garantisci un risultato delizioso e salutare, permettendoti di godere di piatti tradizionali e contemporanei con un'opzione più leggera.