Carne di manzo magra macinata

Carne di manzo magra macinata

170 kcal per 100 g

Categoria: Carne

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 170 kcal
Proteine 20g
Carboidrati 0g
Grassi totali 10g
Grassi saturi 4g
Fibre 0g
Sodio 72mg
Colesterolo 70mg

Vitamine e minerali

Ferro 2.6mg
Potassio 330mg
Vitamina B12 2.5mcg

Descrizione

La carne macinata magra è un tipo di carne tritata che contiene una bassa percentuale di grassi, generalmente inferiore al 10%. Si ottiene da tagli di carne privati del grasso o selezionati appositamente per ridurre al minimo la quantità di grassi, come manzo magro, pollo o tacchino. Questo ingrediente è ampiamente utilizzato in cucina per la sua versatilità e il suo valore nutrizionale, fornendo proteine di alta qualità con meno calorie e meno grassi rispetto alla carne macinata normale.

La sua origine risiede nell'industria della carne, dove la carne viene lavorata per soddisfare diverse esigenze dietetiche e culinarie. La carne macinata magra è ideale per preparare piatti sani come polpette, sughi per la pasta, hamburger, taco e stufati, mantenendo un sapore ricco e una texture succosa senza l'eccesso di grassi.

Tra le sue proprietà, spiccano l'elevato contenuto proteico, il basso apporto calorico e la minore quantità di grassi saturi, che la rendono un'opzione consigliata per diet equilibrate, il controllo del peso e la cura cardiovascolare.

Per quanto riguarda i sinonimi, a seconda del paese dell'America Latina, la carne macinata magra può essere trovata sotto nomi come:

  • Carne tritata magra
  • Carne macinata senza grassi
  • Picadillo magro

Utilizzando la carne macinata magra nelle tue ricette, garantisci un risultato delizioso e salutare, permettendoti di godere di piatti tradizionali e contemporanei con un'opzione più leggera.