Brodo

Brodo

15 kcal per 100 g

Categoria: Oli e Grassi

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 15 kcal
Proteine 1.5g
Carboidrati 1g
Grassi totali 0.5g
Fibre 0g
Sodio 600mg

Vitamine e minerali

Folato 5mcg
Licopene 0mcg
Potassio 120mg
Vitamina C 1mg

Descrizione

Il brodo è un liquido aromatico e saporito ottenuto bollendo ingredienti come carne, ossa, pesce, verdure o una combinazione di questi in acqua per un determinato periodo di tempo. È una base fondamentale in numerose ricette della cucina, poiché aggiunge sapore e umidità a zuppe, stufati, salse e risi, tra gli altri piatti.

L'origine del brodo risale alle antiche tecniche culinarie di sfruttamento degli alimenti, in particolare ossa e scarti di carne, per estrarne i nutrienti e il sapore. Questa pratica è comune in diverse culture del mondo, e ogni regione ha le proprie varianti a seconda degli ingredienti disponibili.

Dal punto di vista nutrizionale, il brodo è ricco di minerali come calcio, magnesio e fosforo, soprattutto quando preparato con le ossa. Inoltre, è una fonte leggera di proteine ed è considerato un'opzione confortante e facilmente digeribile, ideale per diete particolari o per recuperare le forze.

Nel mondo ispano-americano, il brodo è conosciuto con diversi sinonimi a seconda del paese e del contesto culinario. Ad esempio, in Messico e in America Centrale è semplicemente noto come caldo, ma in alcuni luoghi viene chiamato anche consommé quando si riferisce a un brodo chiaro e più raffinato. In Argentina e in Uruguay si usa il termine caldo, sebbene venga talvolta chiamato fumet quando si tratta di un brodo concentrato di pesce o frutti di mare. In altri paesi, soprattutto nelle ricette casalinghe, può trovarsi con nomi come caldito (diminutivo affettuoso) o semplicemente caldillo quando si tratta di un brodo più condito.